當心！床頭放這些東西對健康影響極大，第一條你就常犯！

一：手機

不建議把手機放床頭的原因一是因為眾所周知的輻射，二是因為一伸手就能夠到手機，難免忍不住點亮屏幕看上幾眼，而常在暗處看手機，很容易引發視疲勞，造成眼睛不舒服。且有可能升高眼壓，誘發青光眼，嚴重的可能損壞視神經

二：花草

床頭要避免放寬大葉片的大型植物、另外，也不要放有香氣的植物、同理，香水、有味道的化妝品，最好也不要放在床頭附近、如果喜歡植物，擺一些小型的吊蘭、綠蘿、鼠尾草或者多肉類植物，是合適的

三：加濕器

我們睡覺的時候，呼吸、排汗、生成尿液的生理過程仍然在進行，會消耗水分。體內仍然會因缺水而導致血液黏稠。床頭備上一杯清水，在起夜或夜間醒來覺得口渴時，就可以很方便地補充水分了。降低血液黏度，又能滋潤口唇，不口渴。

四：靠枕

床頭備上一杯清水，在起夜或夜間醒來覺得口渴時，就可以很方便地補充水分了。降低血液黏度，又能滋潤口唇，不口渴。枕面應該支撐脖子彎曲的部分，比支撐後腦勺的部分高出3~5厘米左右，並有一定硬度。

五：加濕器

當卧室乾燥的時候，一方面應該少量多次勤喝水，另一方面，可以考慮增加卧室的濕度。好的加濕器，應該能讓房間空氣均勻地濕化，且不會有太大噪音，不會過於影響睡眠。

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