補腎陽調氣血,治好了產後多汗
廣東省中醫院副院長、教授 張忠德
立夏是夏季的第一個節氣,表示即將告別春天,是夏天的開始,預示著炎熱的腳步逐漸逼近。暑為陽邪,最能消耗人體的能量,為了減少炎炎夏日對身體的消耗,從立夏開始,就要做好保養氣血的工作了。
案例:
馮女士的產後多汗治好了
馮女士今年30出頭,與每位職場媽媽一樣,工作之餘擔負著照顧寶寶的「艱巨」任務,但近3年來她卻做什麼都感到力不從心,平素極易出汗,還怕冷,總是心慌慌的,緊張,敏感多疑,情緒波動大,被診斷為「植物神經功能紊亂」,吃了不少中藥、西藥,但癥狀沒有明顯改善,在一次和朋友閑聊時,她注意到「德叔醫古」這個專欄,於是找到德叔。五月的廣州已經開始燥熱,她卻身穿厚厚的毛衣,德叔注意到她面色蒼白,臉上卻仍流著汗,「這麼熱的天,我卻是既出汗、又怕冷,真是難受啊。最近幾個月,月經量越來越少,經期也變短了,有時甚至只有1天,血塊很多。」馮女士有氣無力地說。再看舌,顏色淡暗,苔白,打脈,脈沉細。
德叔分析:
氣血虧虛,腎陽不足
德叔認為馮女士主要是產後氣血虧虛,加之長時間腦力、體力勞動,睡眠不足,引起腎陽亦虛,溫煦、固攝無力所致。治療當以補益氣血,溫補腎陽為主。用藥上給予當歸、大棗、党參、黃芪補益氣血;菟絲子、淫羊藿補腎溫陽;龍骨、牡蠣收斂固攝外泄之虛汗;同時加用麥芽、神曲等健脾開胃,改善食慾。經過兩周的治療後,馮女士的各個癥狀得到明顯改善。
預防:
常敲健脾三穴,舒緩情緒勤鍛煉
德叔建議,立夏後要經常敲一敲足三里、上巨虛、下巨虛,以調理後天脾胃,增強脾胃運化功能,使氣血從食物中自生。足三里位於外膝眼向下4橫指,在腓骨與脛骨之間,脛骨旁1橫指處;上巨虛位於犢鼻下6寸,距脛骨前緣一橫指處;下巨虛位於犢鼻下9寸,距脛骨前緣一橫指處。像馮女士這類產後汗多焦慮者,必須學會傾訴、發泄心中的情緒,當感到疲乏和心煩時,可暫時放下工作,向窗外眺望,或聽一些舒緩的音樂,或起身走動,暫時避開低潮的工作氣氛。不要沒事一個人悶在家中,可通過各種體育活動,如散步、打羽毛球、游泳、練瑜伽、打太極、跳廣場舞等來調節植物神經,達到心理愉悅的目的。
德叔養生葯膳房:
枸杞龍眼紅棗飲
材料:枸杞15克,龍眼5個,紅棗5個 (去核)。
功效:養肝補腎,補血益氣
烹制方法:諸物洗凈備用。桂圓、紅棗、枸杞全部放入鍋中,加清水5碗(約1250毫升),武火煮沸後改為文火煮30分鐘,趁熱飲用即可。(記者 陳映平 通訊員 沈中)
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