抱姿不當會損害寶寶脊椎？怎麼抱才正確合理？

大家好~我是小兒骨科醫生王建勝，很榮幸加入「醫知袋鼠」（jjkkczj）的科普醫生團隊，能夠利用醫知袋鼠這個平台與大家分享科普知識。

面對新生兒的到來，大多數初為人父人母的家長都會有些手足無措，尤其是在寶寶哭鬧時，想給他一個舒適的懷抱，卻又無從下手。尤其網上還流傳著這樣一種說法「過早或頻繁的豎抱對嬰兒脊柱發育不利」，所以很多家長不敢「輕舉妄動」，生怕自己錯誤的抱姿，會影響寶寶日後的個人形象和氣質。

抱姿真的跟脊柱發育有關嗎？不同月齡的寶寶該怎麼抱？在抱的過程中有沒有什麼需要注意的？今天，我就和大家聊聊這個話題。

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抱姿和脊柱發育的關係

目前並沒有哪項研究明確的說，抱姿跟脊柱發育有必然的相關性。

從常識上來說，橫抱和豎抱只不過是脊柱承受的重量方向不一樣而已，前者承受橫向的力量，後者承受縱向的力量。平抱的時候用手托著孩子的腰臀部，同時讓孩子的頭頸部枕在臂彎里，脊柱都得到了保護，沒什麼好擔心的。豎抱時一手抱住臀部，一個手拖住頭頸部保護頸胸椎，孩子的體重大部分靠大人的手臂支撐著，新生兒脊柱是弱，但體重也輕，被豎抱的時候也不是完全靠自己的脊柱支撐重量，按常識來說也沒什麼問題。

尤其生活中，很多家長會發現，每當橫抱寶寶的時候他就會哭鬧，相反，豎抱的時候他就會安靜很多。因此很多「疼孩子」的家長就總是採取豎抱的姿勢抱寶寶。但是你要知道，從脊柱受力上分析，確實是平抱的時候脊柱承受的壓力分布比豎抱更均勻。而且在沒有具體明確抱姿和脊柱發育的關係時，我們還是以一顆敬畏之心對待為好，所以，我們通常會建議3個月以內的孩子盡量少採取豎抱姿勢。

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不同月齡的寶寶該怎麼抱？

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新生兒：橫抱，可適當斜抱

剛出生的寶寶不僅身體軟，頸椎也很軟，並且頭大而重，還不能獨立撐起頭部，所以月子里的寶寶最好採取橫抱姿勢，而且要托住他的頭和頸以及腰部。如果寶寶容易吐奶或者有痰，則推薦斜抱。但無論哪種抱姿，都要保證寶寶的舒適度。

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滿月後：斜抱，可適當豎抱

剛剛滿月後的寶寶還是建議以橫抱、斜抱為主，一般當寶寶3個月大後，開始有抬頭動作，漸漸能主動穩住自己的腦袋時，大人就可以試著豎抱了，但前提還是要注意托好嬰兒的後腦勺和後背，使其處於最舒適的姿勢。

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6個月以後：豎抱

當寶寶6個月時，大多都可以不用任何支撐就能單獨坐著，且能自由運動，家長抱他時，只要稍微托住點就可以了，就不用刻意托住他的頭和頸了。

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抱寶寶時你還需要知道這些

1、從床上抱起時：媽媽的腰部要稍微彎曲，然後一隻手伸進寶寶脖子下方，用全部手掌托住脖子，另一隻手伸進屁股下面，順勢抱起寶寶。

2、多觀察：抱寶寶時，要經常留意他的手、腳以及背部姿勢是否自然、舒適，避免寶寶的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向後翻倒等情況。

3、注意距離：抱寶寶時，不要與寶寶靠得太緊密，因為大人的臉上、頭髮中及口腔內的病菌很容易給寶寶嬌嫩的皮膚構成威脅。

4、不要久抱：看著可愛的小寶寶，家長們總是親不夠，愛不夠，孩子出生幾天就開始抱來抱去，捨不得放下，但其實這樣很容易養成寶寶不抱就哭的不良習慣，也會給你在今後的養育過程中增添不少困擾。最好是每次抱3～5分鐘，讓寶寶感受到你對他的關愛，使他有安全感即可。

5、將寶寶交給別人抱時：對方需要與媽媽面對面，手臂呈90°。媽媽一隻手放在寶寶兩腿間托住屁股，另一隻手托住寶寶的脖子和肩膀，然後從寶寶的頭開始慢慢的放在對方手上

6、放下寶寶時：媽媽身體前傾，先將寶寶的屁股放在床上，再輕輕的將寶寶的頭部放在枕頭上，最後慢慢撫平寶寶背後的衣服，以免硌到。

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關於嬰兒背帶

市場上母嬰產品五花八門，嬰兒背帶就是其一，一般在出行不便或者過於繁忙騰不開手的時候使用，它能很好的解放媽媽們的雙手，但是很多家長圖方便，早早的就給寶寶用上了嬰兒背帶，這是不可取的，有研究表明過早或長時間的給寶寶用背帶不利於寶寶脊柱的發育，建議4個月以上再使用，而且每次連續使用時間不應超過2小時。

需要注意的是，嬰兒背帶種類繁多，家長在選購時需注意結合自己寶寶的月齡來選擇。一般4～6個月的寶寶頸部肌肉還未發育好，不能很好地支撐頭部，所以最好採用前抱式的，讓寶寶面向父母，便於家長及時觀察寶寶的狀態，避免出現因背帶擠壓口鼻而窒息的危險。

6個月以上的寶寶對外界的好奇心和探索精神都大大增強，所以最好選擇臉向外的前抱式背帶，以滿足他對外界的好奇心。

等寶寶到10個月大時，就可以選擇後背式的背帶了。

另外，還有一種背帶不得不提，就是如下圖所示的這種布兜似的簡易型背帶，這類背帶價格上相對來說要便宜很多，但其牢靠度就遠遠不如上面幾種樣式的了，而且這種體位懷抱嬰兒也不利於寶寶髖關節的發育，所以不推薦使用這種背帶。

最後提醒家長，選購背帶首先要注意牢靠度，結實耐磨是首要條件。在使用背帶時，不必給寶寶穿的過厚，導致其四肢無法自由活動。使用完要解開背帶時，最好坐在床上或椅子上比較安全。

作者王建勝，深圳市兒童醫院骨科主治醫師，醫知袋鼠（jjkkczj）科普醫生成員，擅長兒童四肢及脊柱先天畸形和後天生長發育異常的診治，如多指/趾、髖關節發育不良或脫位、馬蹄足、扁平足、X/O型腿等。

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