拳力出擊，怎樣練就鐵甲鋼拳？

2020年，對我們來說，一個並不遙遠的年份，而整個世界已經發生了許多變化。在那個時代，人類拳擊不再被允許，取而代之的是各種機器人走上了擂台，繼續這項火爆的運動，引台下一片吶喊。

電影《鐵甲鋼拳》集科幻與溫情於一身，影片中金剛狼專業戶休叔卸下利爪，變身拳擊手查爾斯開始用拳頭說話，最刺激的一點在於將真人搏鬥轉換成了機器人的鐵甲鋼拳，側面詮釋了一個拳擊手的戰鬥與榮耀。

當原子的語音控制系統壞掉，最後只剩下記憶模仿功能時，查爾斯靠曾經的拳擊經驗親自控制機器人原子。來，跟著我做，左勾拳，右直拳，打他！

一部片子看得我熱血沸騰，燃起了老夫心中的拳擊夢。有朝一日，我定也能像主人公查爾斯一樣，作為真正男子漢，將對手挑下拳台。

當然，我們大部分人都不是職業拳擊手，只是一個蠢蠢欲動想要站上拳台的小白，開始前，你需要入手這些裝備，助力你的拳台處女秀。

一、 沙袋

你如果不想去專業拳擊房被打成篩子，那麼在家裡練也是一個不錯的選擇，有事沒事打兩下，娛樂健身兩不誤，想想都很爽。

健身房專業級吊式沙包，隨便你虐。五根大鐵鏈承包你的拳擊夢想，我看中了它的虎頭圖案，虎虎生威。

二、手繃帶

手繃帶是拳擊中最便宜的裝備之一，一般寬6厘米，長4米左右，一頭是繩圈，一頭是尼龍搭扣。手繃帶能夠保護手上的軟骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受傷，就需要很長時間治療。所以，在訓練和比賽中都要纏上手繃帶。

3米綁帶屬於入門級，能起到對手部的基礎防護；5米綁帶屬於專業級，適用於各種搏擊、拳擊運動。

三、拳擊手套

根據體重，比賽手套重量從8—16盎司不等，拳手體重越輕，所選手套重量越輕。業餘拳手的手套在拳鋒處有一個白色的區域，這是手套上唯一一個可以接觸對手的區域。

選擇舒適的拳擊手套，戴上它迎戰對手，爆發你的男子漢力量。

四、護齒

戴護齒不但可以保護拳手的牙齒，而且還能很好地保護拳手的下頜，拳手通過緊緊地咬住護齒來固定下頜，這樣就可以降低受傷的幾率。

五、頭盔

拳手應該戴上頭盔來保護自己的頭部和耳朵，以減少面部受傷的幾率。

對手戴頭盔也能對你的手指關節和手腕起到保護作用。如果對手沒有戴頭盔，你也許會因為打在對手頭部的骨頭上而手腕受傷，那就慘了。

六、拳擊短褲

拳擊短褲是為拳擊特製的。短褲特殊的剪裁能夠適合不同拳手們的身體，很寬的腰帶能對下腹起到保護作用。但在健身館訓練的時候就不做具體要求了，你可以穿任何一款運動短褲進行訓練。

七、 拳擊鞋

拳擊鞋能使你在拳台上很好地滑行和移動，還有防止脛骨骨折，膝部和肌腱受傷的作用。

八、凡士林

凡士林是職業拳手必不可少的裝備之一。訓練和比賽時，在臉部、胸部和肩部塗抹凡士林，能夠減少手套對身體皮膚的摩擦力，當皮膚受傷時，凡士林也能起到消炎殺菌的作用。