蔬果汁的功效 讓你輕輕鬆鬆減肥

我們一杯營養搭配均衡的蔬果汁能夠補充一天所需要的各種維生素，而且製作的方法比較簡單。還可以根據自己的口味搭配不同的蔬果汁，今天就個大家介紹幾款排毒瘦身的蔬果汁。哈密瓜芹菜汁。需要的原料：哈密瓜、芹菜、蜂蜜。首先將哈密瓜去皮去籽，切成丁。將芹菜洗乾淨切成段。

將哈密瓜和芹菜一起倒入榨汁機中，加入適量的冷水，榨成汁，加入少量的蜂蜜就可以喝了。功效：哈密瓜含有豐富的維生素，可以利尿，排毒，淡化斑點，哈密瓜和芹菜搭配可以起到瘦身養顏的功效。胡蘿蔔西蘭花辣椒汁。原料：胡蘿蔔、西藍花、紅辣椒。將辣椒去籽，將所有的蔬菜洗凈切成合適的大小，榨汁即可食用。

功效：胡蘿蔔和辣椒會中和西藍花的苦味，所以味道非常好，還能起到排毒減肥的效果，對皮膚也是非常好的。

果菜香瓜汁。原料：胡蘿蔔、香瓜、檸檬、蜂蜜、冰塊。將香瓜和胡蘿蔔、檸檬等洗乾淨切成小塊，連同其他的原料放入榨汁機中榨汁即可。蘿蔔菠蘿金橘汁。原料：白蘿蔔200克、金橘5個、菠蘿300克。首先將所有材料洗乾淨，將金橘留皮切成兩半，將菠蘿、白蘿蔔去皮切片，用分離式的榨汁機榨汁即可。

功效：金橘含有大量的苷類，可以起到化痰止咳消食的功效。可以起到解酒的作用，三者的結合可以健胃消食通便養顏。蔬果汁對我們的身體是非常好的，如果有條件我們可以每天一杯，你會慢慢發現你身體所放生的奇妙變化。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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