產後惡露多久乾淨 產後惡露不凈的注意事項

產後惡露多久乾淨?這是很多媽媽都關注的問題，產後惡露一般會持續4-6周左右，在此期間媽媽們要注意惡露的護理。今天我們來說說產後惡露不凈的注意事項。

產後惡露多久乾淨 產後惡露不凈的注意事項

產後惡露多久乾淨

產後惡露多久乾淨? 血性惡露持續大概在分娩後3個星期左右排乾淨，也有一些身體較虛弱的婦女會延至六星期才幹凈 。如果超過這個時間「惡露」仍然不停流出份量也沒有減少，則稱為「惡露不凈」， 又稱「惡露不絕」、「惡露不止」。

產後惡露不凈的原因

女性產後惡露不凈的原因大致上與身體虛弱有關，多為氣虛血瘀或血熱。氣虛的婦女產前本身血氣不足，加上分娩時失血產後也沒有好好調理進補，以致操勞傷脾傷氣不能攝血，血瘀者惡露瘀結以致血行不暢;血熱的婦女因分娩時失血陰虛則血熱迫熱妄行。

產後惡露不凈的注意事項

(1)室內空氣要流通，祛除穢濁之氣，以利機體氣血早日復原。鼓勵產婦早日起床活動，有助於氣血運行，使積滯在胞宮內的余瘀儘快排出。

(2)寒溫要適宜，氣虛證和血瘀證要注意保暖，避免寒邪入侵。血熱證者衣被不宜過暖，以免加重癥狀。保持會陰部清潔，每晚用溫水或 1：5000高錳酸鉀溶液坐溶。

(3)飲食宜清淡而富於營養，氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等。血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果。但一般應慎食生冷、辛辣之物。

無疑，產後惡露的乾淨問題是一個過程，急不來，而很多新手媽媽也要特別注意產後惡露的護理。