當前位置:
首頁 > 健身 > 健身女車模,腿長過1米,如此性感美麗的她到現在還是單身!

健身女車模,腿長過1米,如此性感美麗的她到現在還是單身!

她是一名健身女車模,以此為生,所以對自己的身材要求比較高,一般都會去健身房進行鍛煉。

腿長超過1米,但是不像許多健身女網紅,她從來不服用蛋白粉,所以她的腿型相對來說更易被大多數中國男性接受。

對於腹肌的訓練,她經常採用兩種方法,第一種是懸垂舉腿法,第二種是當年李小龍健身常用的方法:龍旗

為了讓自己體形更加的勻稱,別人都用跑步來做有氧訓練,她在健身教練的指導下進行拳擊訓練,在消耗脂肪的同時,可以更好的塑造體形。

對於臀大肌的訓練,一般是兩種練法,深蹲+台階訓練。這是她擁有如此翹臀的秘訣!無深蹲不翹臀是真理,但是深蹲需要較多的重量,如果採用弓步蹲則可以重量少一些。

健身房的台階訓練器,這是練翹臀非常好的器械之一。不過膝關節有問題的朋友不建議經常使用!

健身美女配中國紅,還是非常性感美麗的吧!

健身的妹子,令人心動!可是最不可思議的是她到現在還沒有男朋友…

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |

您可能感興趣

女車主去給新車上牌,但這個車牌對於女人來說,實在是太尷尬了!
起亞撞上比速,女車主下車看了一眼,韓系車沒人買是對的!
60萬的寶馬撞上摩托車,女車主下來就是一頓罵,成龍也忍不住了!
兩男子滴滴到40萬奧迪,看到女車主身材的一瞬間,他瞬間露出笑容
街頭偶遇20萬長城WEY,看到女車主那一刻,沒想到身材如此曼妙!
這是真的翼豪陸神女車主,不是人妖難道你失望了?
浙江偶遇57萬保時捷,看到女車主那一刻,沒想到身材那麼苗條!
偶遇80萬保時捷,女車主當街秀身材,網友:穿這鞋也敢開車?
波蘭美女車禍之後眼線睫毛膏居然都不掉,可以說是化妝的技術很厲害了
賓士女車主:我沒病,是這個世界病了
美女車禍後,總懷疑丈夫在家養了只女鬼,知道真相後她哭了
賓士事件再爆猛料:原來,這才是女車主的「真面目」!
路上偶遇23萬賓士,看到女車主容貌那一刻,沒想到顏值不輸網紅!
價值百萬的豪車被惡意劃傷噴漆,女車主卻不敢報警,路人看字都笑了!
「保時捷女車主」又被拍到違停!這次沒打人,姿勢卻成了最大亮點
婁底美女車主嫌棄座駕太丑,40萬甩賣了這輛卡宴,看到車子哭笑不得
愛車也變「皮卡丘」?乍一看就是保時捷,仔細一看女車主更吸眼球
200萬的保時捷被劃爛,女車主卻沒有說什麼,上面的字真相了!
女車主喜提賓士,卻發現鑰匙上有怪字,新車的真相浮出水面……
反轉!賓士女車主被指「捲款跑路」:她到底是好人還是壞人?