她是胡歌承認的女友，18歲出道，兩度患社交恐懼症，30多歲終於成了圈粉女神

《花兒與少年3》的開播不久，觀眾們的注意力就被江疏影吸引了，她大方不做作、樂於助人，一口流利的英語更是讓人對她刮目相看。

江疏影，1986年出生。她的名字是舅舅給起的，源於北宋詩人林逋的詩作《山園小梅》：「疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏」，寓意是碰到困難時也如山園梅花頑強不屈，繼續努力。

她從幼兒園開始學習藝術體操，一學就是7年，身形的優美線條從小練得。

2004年，江疏影考入上海戲劇學院表演系。

她看起來漂亮，陽光，健康，而讓人意外的是，江疏影從小就自卑而敏感，

在通往成長與夢想的道路上，她多次徘徊在黑暗與崩潰的邊緣。

高冷，孤傲，是別人眼中的江疏影，社交恐懼症，才是她自己給自己的標籤。

2005年，18歲的江疏影氣質出眾，被選中在電視劇《飛花如蝶》里扮演女二號金鳳，就此進入演藝圈。

剛剛接觸演戲的姑娘總是戰戰兢兢，別人多看一眼，說一句話，她就會覺得自己演得不好，這些輕微的感覺被她無限放大，她感覺孤獨無助，惡性循環一般，她也越演越不自信。

那時候的江疏影沉默寡言，特別在意別人對自己的看法，感覺全世界都在與自己為敵。

她對自己更是苛刻到極端。聽到別人說自己胖了，她就不吃東西，在大夏天裹著保鮮膜去跑步，到最後聞見肉的味道就會想吐。

直到一次麗江之行，她看到一個形容粗獷甚至有點討人厭的大叔，無微不至照顧自己患病卧床的繼母時，她終於決定與這個世界言和，開始學著善待自己也善待他人。

明明是人人羨慕的白天鵝，她卻總以為自己是只醜小鴨。

因為不自信，畢業後的江疏影沒有趁熱打鐵留在演藝圈做明星，而是選擇去英國留學攻讀傳媒經濟學碩士學位。

也正是這次從頭開始，才有了現在大家眼中高顏值高學歷的女神。

然而剛去英國的江疏影，過得可沒有多舒坦。

那時候她的英語並不像現在似的6到飛起，她甚至連入學考試的試卷都很難看懂。英國的天氣一年到頭都是陰雨綿綿，江疏影心裡僅有的陽光也被一點點蓋住。

但是已經離開了祖國，堅持不住也要堅持，她告訴自己，

「江疏影，現在這條路是你自己選的，你沒有任何退路。」

她從一個個單詞開始狂補英語，為了練好口語她還到餐廳打工。而在此之前，她在家一點家務都沒做過。

甚至學習英語崩潰到撕書痛哭，然而發泄過後又再次投入到刻苦的學習中。經過如此反覆痛苦的幾個月，她發現自己的英語有了明顯的提高。

這一刻她終於相信，一切努力都不會被浪費。

2012年，江疏影學成歸來，被趙薇看中出演《致我們終將逝去的青春》中的阮莞一角，她再次回到娛樂圈。

《致青春》讓大家認識了她，她憑藉該片獲得第8屆亞洲電影大獎最佳新演員獎、第5屆英國萬像國際華語電影節最佳女配角獎等多個獎項。

但是網友的質疑炮轟卻讓她差點失去做演員的信心。

江疏影患上了社交恐懼症，她彷彿又一下子看到了幾年前那個自卑的自己。

她刪光了所有的社交軟體，不敢看自己的作品和別人的評價。

2014年，江疏影與張嘉譯、閆妮聯袂主演了都市情感劇《一仆二主》，然而這部劇獲得了無數好評後，唯獨江疏影的演技依然被各種吐槽。

2014年，江疏影和胡歌的戀情公開，胡歌贊她」真情流露「，是個傻姑娘。從此江疏影的頭銜就變成了「胡歌女朋友」。靠胡歌炒作的聲音更是沒停過。

痛苦迷茫了一陣，江疏影決定振作起來。她拋開了過去的成績，也不再關注別人的評價。

醜小鴨只有勇敢接受自己，才能變成美麗的白天鵝，一味逃避，只能成為把頭埋在土裡的鴕鳥。

她開始苦練演技，用心準備每一個角色，啃劇本啃到半夜在沙發上睡著。

「成長就是逼迫自己主動接受的過程。」

江疏影說，自己不是一朝成名，備受矚目的那一個，也不是被幸運女神眷顧的那一個，但是她知道自己的方向，哪怕風雨兼程，她都願意披荊斬棘，勇敢向前。

功夫不負有人心。2016年，江疏影出演電視劇《好先生》里的富家千金江萊，高貴冷艷的女王范兒加一點小女兒的俏皮感，被江疏影刻畫得入木三分，她一夜之間就火了起來。

觀眾們的路轉粉是對她最大的肯定。她像一個女戰士，在無路可走的境地為自己開闢出一片新天地。

2016年，

江疏影在《說出我的世界》的舞台上，在大眾注視下，分享了自己社交恐懼症的經歷，最終奪得年度總冠軍。

她再次突破了自己。以前她只為黑暗中的江疏影默默哭泣，而現在她在向著自己心中那個自信的女孩大膽走去。

與人為善，

是治療孤獨的最好良藥；相信自己，是戰勝自己的第一步。

現在的江疏影，熱愛著健身，生活積極而向上。

她也學會了在社交軟體里自黑自嘲，而不像以前看不得一點惡意言論。

也許那個不完美的自己有一天還會跑出來，但是現在的江疏影已經不是那個怯懦的醜小鴨了，她願意大方接受著一切美好和不美好，不再計較太多對錯是非。那個嬌滴滴的小花朵終於成長為堅韌優雅的獨立女性。

也許每個人心中都會有一個聲音突然跳出來，說著，你不行，你哪裡都不好，你要不放棄吧。

但是請一定相信，沒有人是完美的，但是我們都可以努力變得更好一點。

當你終於不再與這個世界為敵，不再作踐可愛的自身，才能有勇氣成為更好的人。

當你回過頭來再看，你會發現，曾經那些質疑、嘲笑、詆毀的聲音，終將會成為你人生道路的指明燈。

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