股骨頭壞死常識早知道：分型對症治療很關鍵！（4點步態法）

高危發病原因

長期大量飲酒有減壓艙工作史髖部創傷

大劑量長時間應用糖皮質激素

高凝低纖溶傾向和自體免疫性病

典型的發病癥狀

膝關節疼下蹲困難跛行

大腿根酸痛下肢麻木、怕冷

腿腳無力蹺二郎腿困難

專家提醒出現這些癥狀，可能是股骨頭壞死，另外，股骨頭壞死還會出現腰背部疼痛、下肢酸脹等，極容易被誤診為膝關節炎等其他疾病……

正視股骨頭壞死危害抓住早中期康復契機

適應期：I期-III期 股骨頭壞死保髖治療的關鍵期

實現效果：

☆疏通血管、恢復血運 ☆消除疼痛

☆改善受限，恢復關節活動功能

治療方案：

1、保護性負重：

避免撞擊性和對抗性運動，應用雙拐，不主張使用輪椅。

2、藥物治療：

以活血祛瘀為基本防治大法，輔以祛痰化濕、補腎健骨等中藥，中藥製劑來緩解疼痛、改善關節功能、預防塌陷的作用。中藥可單獨使用，也可配合保髖手術應用，有助於提高保髖療效。

3、物理治療：

包括體外衝擊波、電磁場、高壓氧等。

適應期：IV期（中晚期，塌陷期）有希望避免或延緩髖關節置換

治療方案：

若患者年齡偏小，髖關節功能尚可，可以考慮選擇中西醫結合保髖治療，

微創保髖+中藥治療。

病情穩定期

可選擇保髖運動，游泳、坐式騎車。

病情不穩定期

可選擇按摩放鬆、松髖運動或阻抗運動。

科學拄拐

上下樓時：應先邁上健側下肢，後邁患肢，最後雙拐再上去；走平路時：可以先把左拐前移，後邁右下肢，再前移右拐，最後邁左下肢，即4點步態法。

飲食調養

食用一些降低血脂的食物，改善血管的循環，如：山楂、紅棗、玉米、銀耳、西紅柿、綠茶等。

主食：應以面、米、雜糧為主，做到品種多樣化，粗細搭配。

副食：應多吃清淡、高鈣、含維生素豐富的食物，如：魚蝦、豆乳製品，以及新鮮的蔬菜水果。