9個動作通筋活絡補氣血，每天做起來！
【 9個動作通筋又活絡】對中醫來說，人體經絡就像縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。但久坐不動、缺乏鍛煉等生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇「紅燈」，招來病痛。不妨試試以下9個保健小動作，讓你氣血暢通，身體棒！
身體健康不能懶，每天動起來！記得分享給朋友們一起學習哦！
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※每天30分鐘，補氣活血，坐著就讓身體暖起來
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※補氣血，難於上青天！4個簡單動作，讓你氣血雙旺，在家就能治！
※3-5點醒來睡不著，做一個簡單動作，補氣血，助睡眠
※一個簡單小動作，就能補氣又養血！每天幾分鐘，效果好~
※一個簡單小動作，就能補氣又養血！每天幾分鐘，好處太多了~
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※不懂補氣血，活該你一天比一天丑，3種養生粥，每天喝，氣血兩旺
※這種水果，每天吃1個，輕鬆補氣補血！吃出健康，吃出青春活力！
※經常3-5點莫名醒來，只需一個動作，補氣血助睡眠！
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※一個簡單小動作，就能補氣又養血！每天在家做幾分鐘，效果明顯
※冬吃人蔘補氣血，走起～
※冬吃人蔘補氣血，走起
※凌晨3-5點莫名醒來，只要做一個動作，補氣血，助睡眠
※春天的早餐常吃這個粥，減肥、補氣補血，美容養顏一起都來了哦
※腎不好的人，多半有3個「特性」，每天泡點它，活血補氣，排腎毒
※一個人的氣血很重要，那麼夏天該吃什麼食物來補氣血呢？