夏天洗頭髮是晚上好還是早上好，難怪掉頭髮，原來很多人都做錯了

洗頭髮作為日常頭髮護理必不可缺少的一部分，白天工作繁忙，很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，那麼這樣做究竟好不好呢？下面就一起來看看吧。

1、早上不宜洗頭髮

我們都知道頭髮生長代謝的時間為晚22時到凌晨2點之間，所以在這段時間必須保持毛孔的清潔，一定要將美髮用品，以及一整天囤積下來的污垢都徹底清除才行。否則，將會妨礙頭髮的生長。此外，早上時間大多有限，很難悠閑、徹底地洗髮，一般都是亂抓頭皮一通，而且這樣做的結果就是沒有沖乾淨，所以對頭髮也會有損害，甚至比晚上都厲害！

2、晚上不宜洗頭髮

專家認為，工作了一天，此時的我們都是疲勞不堪，人體的抗禦病痛能力降低。而晚上洗頭，如果沒有完全擦乾，就會使水分滯留於頭皮，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉。從而導致掉發、脫髮，嚴重的甚至會引起頭疼、感冒生病！所以說，晚上洗頭如果能徹底吹乾，也不是不能洗，但有誰能保證天天如此呢，所以晚上盡量別洗頭。

3、洗頭最佳時間是午後

午後2點到晚上8點這個時間段適合洗髮，白天溫度穩定，也有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，這樣可以減少頭髮毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。如果白天真的沒時間，非得晚上洗，睡覺前一定要吹乾頭髮，從而避免一些疾病的發生。

4、洗髮不宜頻繁

天天洗頭，會對頭髮造成傷害，頭皮的皮脂腺和毛囊每天都在分泌油脂，對頭皮和頭髮有保護潤滑作用。如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得乾燥分叉還有頭屑。有些人天天洗習慣了頭髮，一天不洗頭皮就癢的難受，因為頭皮的皮脂腺已經遭到破壞，所以要改正哦。

看了以上的四點，你會發現洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦！配合好的洗髮水與護髮素也很重要呢

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