家長4個行為破壞寶寶免疫力！難怪愛生病

【小案例】

1歲半的巧巧身體一直比較弱，三天兩頭生病，成了兒童醫院的小「常客」，媽咪為此總要請假帶寶貝看病。帶寶貝看病花錢、花時間還是小事，但寶貝的身體這麼弱最讓媽咪發愁，寶貝經常生病勢必影響身體正常的生長發育，這可是影響寶貝一生健康的大事啊！怎麼辦呢？

醫生告訴我們：免疫力主要是指身體抵抗細菌或病毒等病原微生物感染的能力。但是，免疫系統不是天生完善的，需要後天逐步完善，父母很多不經意的行為，都在破壞著孩子的免疫力。

【家長4大錯誤行為最能破壞孩子免疫力，怪不得孩子愛生病】

1、一生病就吃藥，尤其是吃抗生素

寶寶稍微一咳嗽、一個噴嚏，家長馬上就給吃藥，危害特別大！不恰當、不規範使用藥物、尤其是抗生素，可使寶貝的免疫系統發生紊亂，出現免疫力下降。

2、孩子愛吃什麼就長期吃什麼造成維生素缺乏

寶貝如缺乏鈣、鋅、鐵及維生素A、維生素D等，均可導致營養不良，免疫力下降。斷母乳後的寶寶，要繼續飲用配方奶粉補充營養。

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3、穿太多，吃太飽

如果寶貝反覆生病，影響體重正常增長，家長往往不敢放開手，任寶貝像其他孩子一樣瘋玩兒。在季節更替時，經常給加上很多的衣服，也不敢讓寶貝多活動。同時，吃的太多，容易積食，身體的免疫力也就越弱。

4、睡眠不足和勞累

各種原因引起的寶貝睡眠不足和過度勞累，都會使免疫力出現問題而容易生病。

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【6妙招幫寶貝提高免疫力】

1、生活規律，多洗澡

寶貝每天生活的主要內容包括洗澡、飲食、睡眠、遊戲，這些生活環節如果安排得井然有序，就能有效地增強自身的免疫力，讓寶貝少得或不得病。

2、加強運動鍛煉

學步的小寶貝可以在屋子裡推推小車，稍大一些的寶貝，可增加戶外活動，爬、跑、跳、踢球、騎小車等都是很好的運動。做運動有助於寶貝身體發育，而且能幫助消化，改善胃口，還能提高寶貝的睡眠質量，這些都是提高免疫功能的關鍵。

3、生病時用藥要合理

寶貝患病時，媽咪不要自作主張給他服藥，特別是抗生素更不能亂用，是否需要使用及使用多長時間，一定要聽醫生的指導。

4、注意充分休息

充分的休息和睡眠，能使寶貝的身體做好準備應對任何問題，同時身體能夠通過休息恢復活力，使免疫系統能充分發揮作用。

5、母乳餵養

母乳中富含多種抗體，母乳餵養的寶貝得病的幾率比較低，因此，寶貝6個月前要儘可能純母乳餵養，6個月開始添加輔食後，也要同時繼續喂母乳至少到1歲。

》添加輔食後，媽媽要合理搭配寶寶的飲食，提高寶寶免疫力

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6、適當多喝水

人體內含量最多的物質是水，嬰幼兒身體的含水量比成人相對更多，而他們的體表面積相對較大，水分更容易流失，所以更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然會提高。

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