貧血一定要多吃這兩款粥，補血還養顏！每天都美美的！
貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的癥狀。如果有貧血的情況，除了積極治療以外，飲食調理也非常重要。
紅豆粥
月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鎂等，正在這個時候，喝上一碗紅豆粥，既美容又補血。
南瓜粥
鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運作;鋅會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優良營養素。
※你心中的那些「補血食物」真的有用嗎？真相全都在這裡！
※這種水果只有農村才有，有補血治婦科病的功效
※還在相信紅糖真能補血、緩解痛經？經期補血該這樣吃！
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※女人一定要多喝這5湯，滋補不上火，排毒美顏還養生！
※秋季一定要多喝這種湯，比燕窩還養人，還可以補血養顏
※這菜比排骨還養人，卻只賣幾塊錢一斤，孩子多吃長身體！
※這菜隔幾天，我家就要做一次，好吃又下飯，還養顏排毒、抗衰老！
※這菜吃一頓不夠還想吃，不僅補血還養顏，女人要多吃
※經常熬夜一定要多吃這幾種水果，美容還養生，你知道嗎？
※女人每天吃一點，補血祛斑還養顏！
※一到夏天我家常做這道菜，鮮香多汁兒倍兒下飯，補血還養顏！
※減肥食譜：這些菜伴著吃一吃，一天瘦一斤，還養顏
※燒帶魚的做法太簡單了，做好這一步，肉質鮮嫩，還養肝補血呢
※考中秀才，一年的補貼多少錢，為何還養活不了一家人？
※天冷了，這肉要多吃，比牛肉還養人，比豬肉還便宜，好吃還不長胖
※素菜這麼做比肉好吃多了，清腸排毒還養顏，尤其女人要多吃！
※冬天多吃這個菜 肉質比豬肉鮮美 比牛羊肉滋補，好吃又營養，還養胃！
※三伏天，多吃這3道菜，美容瘦身還養生，減肥的美眉看過來！
※夏季千萬別錯過這碗粥，不僅經濟實惠，還養胃健脾，吃上一碗再來一碗
※夏天，要常喝這碗羹，每天一碗，暖胃又養顏，比豆漿牛奶還養人
※夏季，多給家人喝這湯，不僅清熱下火還養肝護肝，孩子要多喝！
※女人來月經，這幾樣食物一定要多吃，幫你清宮排毒還養顏！
※早餐一定要吃好，長身體還養胃，多媽做的早餐12天不重樣，美味！