這樣的食物，每一個都是一條生命換來的
不要小看這小小的一顆雞蛋，它能發育出小雞的五臟器官，孕育新的生命，這即是它安全且養分全部最佳的證實。
1、優異蛋白可增肌護關節
能稱為優異蛋白的食物不多，雞蛋即是一個。這對添加咱們肌肉的堅實程度特別有協助。
肌肉操控咱們的運動，更強有力的保護著咱們的關節，如果肌肉退化，關節的擔負就會成倍添加。雞蛋中豐厚的蛋白質和鈣質，恰是對咱們的肌肉和關節最佳的養分。
2、膽鹼能夠避免老年發獃
學過生物的都知道，雞蛋中豐厚的膽鹼是組成大腦神經遞質的必要物質，一起也是細胞膜的主要成分，有助於養分腦神經、進步記憶力、避免發獃，使注意力更集中。
一起起作用的，還有卵磷脂和類固醇，這些都是養分大腦的要害物質。
3、葉酸能夠避免腦卒中
葉酸也是雞蛋中主要的養分物質之一。世界威望醫學雜誌《柳葉刀》曾刊發文章介紹，在高血壓病人中補充葉酸，可減少腦卒中的發病率。
4、葉黃素玉米黃素防雙眼病變
蛋黃中富含葉黃素、玉米黃素這兩種抗氧化物質，它們的存在能夠有用的協助延平緩防止老年性黃斑病變，除了這兩種物質，雞蛋還富含我們了解的維生素A，能夠保持肌膚和視力健康。
5、氨基酸能夠防止心臟病
高半胱氨酸是血液中的一種氨基酸，這種氨基酸通常與心臟病發病危險的增加嚴密有關，一起維生素B12對保持正常的免疫功用非常主要，也有助於防止心臟病。
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※每一個人的生命都是鮮活的
※這種植物，一生只開一次花，凋謝也是生命的終點
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※以後，只對兩種人好，一種是對我好的人，一種是懂得我的好的人，在這短暫的生命里，一個人的溫暖也是有限的啊，一點都不能浪費
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※市場上的這兩種蔬菜盡量不要買，一個會傷身，一個會危害生命！
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※生命是一條漫長曲折的路，我們都是那個前行的人
※「你一定要在這平凡的生命里增添些什麼。就算在死亡的邊緣，也一樣」
※每一塊極品翡翠都是這些人冒著生命危險挖來的，所以望珍惜！
※沒眼人：同一個世界上另一種生命的存在
※【生命截句】每一朵浪花都有一顆滾燙的心， 而我只有一雙被燙傷的腳
※每天這幾分鐘是生命的危險時刻！有這些習慣的人一定要注意！