人到中年血管容易衰老退化？8種食物，輕鬆將血管養年輕

苦蕎茶

人只要到了一定的年齡就會容易衰老，主要是因為血管裡面的垃圾毒素太多。苦蕎茶裡面的蘆丁能夠維持血管壁的正常透性，軟化血管，提高人體免疫力，防止心腦血管疾病。苦蕎茶含有的煙酸成還能促進機體的新陳代謝。

龍井茶綠茶

綠茶中含有特效成分兒茶酚，有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。綠茶可以降低人體的膽固醇、三酸甘油脂等，還能清理血管內壁的脂肪

羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天3杯，6周後血壓可降7個百分點。

山楂干

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，還能夠很好的防治心腦血管疾病。

辣木籽

印度進口的辣木籽，很多人沒有接觸到也不知道這種食物，它可是降血脂的好幫手，具有天然抗凝血、降脂效果，讓血管膽固醇不超標，清理血液垃圾，讓身體保持年輕有活力。

海帶絲

海帶又可稱為江白菜，是非常有營養的海藻類植物之一。海帶中含有的海帶多糖，能有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，同時，還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。

蜂蜜

蜂蜜在全世界都被認為是最好的保健食品之一。蜂蜜能夠擴張冠狀動脈和營養心肌，有效改善心肌功能，還能維持血壓穩定。

黑蒜

黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」。血管彈性變差，血液黏稠度過高,就容易引起中風、心肌梗塞或心臟病等病症。常食黑蒜能有效預防血管壁內沉積。

黑木耳

黑木耳在家常菜中，運用的比較頻繁。可食、可葯、可補，國際美食界稱之為「中餐中的黑色瑰寶。黑木耳有「血管清道夫」的稱號，常吃黑木耳可促進血液循環，保持血管清潔。

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