白天喝水時加上幾粒上「它」，幫你清除血管垃圾排出體內毒素
聽說過建築垃圾，生活垃圾，但是各位你們聽說過血液垃圾嗎？還別不信，咱們的血液中的確存在著很多的垃圾，它們不僅影響血液的流通，還嚴重影響我們的身體健康。這麼說吧，血液其實我們飲用的自來水一樣，當裡面的垃圾開始慢慢的沉澱，當積累的塊狀物的時候，就會影響流通，水想要通過，只能加大壓力，這就是所謂的高血壓，當垃圾徹底堵死之後，就會形成血栓，所以清除血液垃圾刻不容緩！
血液垃圾雖然對我們的身體會構成很嚴重的健康隱患，但是這個時間是比較長的，所以大家也不用太著急。俗話說是葯三分毒，所以前期我們可以採用食補的方法進行調節。茄子大家都吃過吧，它含有多種維生素，其中維生素P能增強細胞黏著性，改善微血管彈性，防止微血管出血。近代臨床醫學研究證實，茄子能有效降低體內膽固醇的含量，防止高脂血症引起的血管損害，對於高血壓、高血脂、腦出血以及動脈硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。
黃瓜也是我們比較常見的食材，黃瓜含有大量纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收;可抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的特殊功效。對患有高血脂且體重超重的人多吃黃瓜，能降血脂、降血壓，利於減肥。黃瓜還含有豐富的鉀，能加速血液的新陳代謝，排出體內多餘的鹽分，有益於腎炎、膀胱炎患者的康復。
山楂各位就算不經常吃，但是它也是畢竟容易買到的食材吧！山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，它還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效。不過，很多人在食用山楂後，會引起反酸等胃部不適，所以用山楂干泡水喝，效果也是一樣。對了，山楂含鈣量最高，所以對中老年人補鈣有益。
※這六種小食材是「血管清道夫」，每天吃一點，排出體內垃圾防三高
※注意 工作環境熱，心血管疾病風險高
※這個指標是血管的定時炸彈，糖友務必要控制好！
※這六種小食材是血管清道夫，每天吃一點，排出體內垃圾防三高
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※春天清除「血液垃圾」全靠這幾種食物，降三高清血脂，吃完血管不堵塞！
※紅豆跟它一起煮水，每天喝一杯，十五天瘦十斤，還可排毒清血管
※3種水果每天當「零食」吃，排出體內毒素，血管一通到底！
※血管堵了別慌！每天用它泡水喝，給血管「洗洗澡」，清理垃圾不堵塞
※不光醋能泡蒜，用這一寶吃上幾天，清除血管毒素，消滅癌細胞！
※生薑配上這兩寶煮水喝，去除體內濕毒，還清血管抗衰老
※蒲公英配上此物泡水，降肝火，清理血管垃圾，瘦出小蠻腰！
※它們是清理血管的特效菜，每人飯桌上應多吃幾口，清除細菌毒素
※打開冰箱，每天多吃這2種食物，清掃血管垃圾，還可能甩掉腦梗
※血液垃圾的死對頭，每天吃點它，掃清血管垃圾，再也不怕血管堵塞
※飯桌上不能少4種蔬菜，它們是血管「清理劑」，多吃排出「毒素」
※腦梗的天然「清理」，多吃這幾種食物，幫助我們清除血管垃圾
※生薑配它沖水喝，三伏天堅持每天一杯，體內濕毒無處可藏還清血管
※餐桌上多吃1樣菜，幫你「吃掉」血管垃圾和高血脂
※別再只吃白米飯了！蒸飯時加上一味料，血管里的垃圾全都被清光了
※想給血管做個「大掃除」，飯桌上吃這些食物，清除血液血管中毒素
※尿酸高別急著吃藥！這些食物要多吃，排出血管垃圾，尿酸降下來
※別再吃豆腐燉白菜了，加上它一起燉，不僅清理血管垃圾，還能降血壓
※用它們泡茶喝，降血降壓、清除血管垃圾，糖尿病一輩子不再犯
※生薑和它一起吃，可清理血管垃圾，輕鬆排除體內毒素！你知道嗎？