哪些食品能夠防衰老？
大豆：含有豐富的蛋白質，經常食用可促進皮下骨肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性。
豬蹄：含有豐富的大分子膠原蛋白質，可以使組織細胞的水分保持平衡，使皮膚組織變得柔軟濕潤。
植物油：含有豐富的亞油酸，可防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞活力，預防皮膚乾燥，減少色素沉著，使皮膚光滑而富有彈性。
菜花：除了抗癌酶含量遠遠超過其化含酶食物外，還含有能夠防止骨質疏鬆的鈣質。
羊腎：含有豐富的鐵質，可防止人體缺鐵性貧血引起的面蒼白、薑黃。老年人多數患貧血，多吃可使面色紅潤。
西紅柿：可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對防止皮膚乾燥有很好的效果。
豆芽：含有豐富的維生素C，可減少皮膚衰老變皺，保持皮膚彈性，防止皮膚色素沉著消除黑斑等。
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