夏季男女睡覺之時很多人喜歡做這件事兒，對健康有害

炎熱的夏夜，往往正是蚊蟲肆虐的時候。蚊蟲叮咬，一方面會嚴重干擾人的睡眠，讓人難以入睡，使得人睡眠不足，抵抗力下降；另一方面蚊蟲叮咬還會傳播疾病，給人的健康帶來較大的傷害。很多人不勝蚊蟲叮咬，便依靠整夜點蚊香來驅趕蚊蟲，以睡上一個安穩覺。靠整夜點蚊香，雖然在驅蚊方面有著較好的效果，能夠避免蚊蟲叮咬，然而，醫學專家卻提醒我們，整夜點蚊香睡覺，往往是弊大於利，會給人的健康帶來較大的損害。

蚊香的主要成分是具有殺蟲作用的藥劑，其中含有苯、苯酚和二甲苯等物質，這些物質都有一定毒性。人一旦吸入過量的這些有毒物質後可能會導致嚴重疾病，譬如障礙性貧血甚至白血病等。同時，蚊香燃燒時，還會產生一定量的煙灰，香灰中除包括一部分的草木灰之外，還含有少量的鉛、鉻等重金屬，這些香灰擴散到空氣中，重金屬以及附在灰塵上的細菌會被人吸入到呼吸道，可能會引發多種呼吸道疾病。

此外，蚊香燃燒時，還會消耗掉室內的部分氧氣，如果是密閉的房屋，還會造成屋內的氧氣越來越稀薄，對人體健康不利，還會嚴重影響人的睡眠質量，人第二天起床會感覺到頭昏腦脹、萎靡不振。蚊香燃燒時，還會釋放一些熱量，並蒸發掉一定量室內的水蒸氣，這勢必會讓室內變得更熱更乾燥，很多人第二天醒來會感覺到口乾舌燥，可能會誘發或者加重咽炎，出現咽喉充血紅腫等癥狀，並使便秘等一些疾病加重等。同時，蚊香的灰塵對人的皮膚健康也非常不利。

其實，在夏季的夜晚，點蚊香驅趕蚊蟲最好的時機並不是睡覺之時，而是應當在傍晚時分，因為這個時候蚊蟲最為活躍，也最容易將蚊蟲驅逐出室外，同時，蚊香的有害物質也能通過痛風等排出室外，盡量減少對人體的傷害。

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