腰圍五尺，非一日之饞
來來，小瑜伽娘開始劃重點
女人
腰圍為什麼會粗呢？
這個世界未解之謎，
今天在這裡真（qian）誠（zou）揭曉。
對，就是
多吃不運動，你腰不粗誰粗！？？
秋天到了貼秋膘，說到吃，
我們想到的是這樣無比陶醉的
是這樣欠揍又享受的
也可以是這樣若無其事的
因為人類都有一個共同的信念那就是
不管你每天是
隨便吃幾口墊墊肚子
還是
狼吞虎咽、大吃特吃
你都會擔心胖
那就別再做一個吃貨，要做一個有質量的美食家
美食家一門心思追求感官愉悅，
特別是享受美食和舒適生活。
而你只會
遍尋不著,猶嘆當年小蠻腰。
空餘恨,一身五花膘！
所以，你要做的事就是
放下美食，抹完嘴上的油沫芯子，
動起來！
一周練習三次,「操」到肉除。
每個動作20次，重複2-3次。
堅持下來，瘦下來記得來給小瑜娘！
本文由由小瑜娘@養顏瑜伽編輯
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