臨產前你應該知道的事情！

臨產前你應該知道的事情！

1、知道臨產跡象

在這個階段，准媽媽需要注意你自己的身體變化，如果有臨產的跡象，就應該毫不猶豫地去醫院待產。常見的臨產跡象包括了見紅、宮縮、破水等。

2、補充體力

當疼痛是間歇性的，在不疼的時候，准媽媽一定要注意多喝水，吃一些容易消化的食物以補充消耗的體力，為第二階段的胎兒分娩期，打下堅實基礎。

3、注意排便需要

當準媽媽出現想去廁所的感覺，一定要去，因為膀胱的增大會影響胎兒的頭部的下降，導致產程停滯。在分娩過程中，如果條件允許，建議准媽媽每2小時上一次廁所。

4、調整心理狀態

有許多第一次生產產婦通過各種渠道聽到一些有關分娩的負面信息，產生恐懼和對分娩的懼怕。這種不良情緒會使孕婦心跳加快，呼吸急促，血壓升高，容易導致胎兒缺氧，胎兒窘迫。孕婦應多聽醫護人員的專業指導，不受謠言影響情緒，保持心態放鬆。

臨產前婦產科醫生會根據檢查宮口開口的情況。有的醫院是開了兩指就推到產房裡。這個過程離真正胎兒娩出還有很長時間。慢的媽媽要等好幾個小時才從兩指開到10指。

胎兒準備要出來了的時候。到4~5指時，准媽媽會疼得屏住呼吸。注意不要緊張，調節好呼吸頻率。這個時候，胎兒收緊身體、肩膀，拚命要衝出溫暖的小屋，準備和媽媽見面。

開口5~6指，媽媽會有一種想要上廁所的壓迫感。一定不要大喊大叫，這樣會消耗體力。留著力氣，等待最後和孩子的一起衝刺吧。

寶寶正在努力地衝出產道之後，媽媽的便意越發急促。千萬不要順著這股勁使勁，醫生會叮囑你：忍住，不要用力，否則會造成撕裂。

當產前陣痛出現的時候，會有多種疼痛的感覺出現，包括拉伸的疼痛、壓迫的疼痛等。這也是為什麼產前陣痛的疼痛指數高的原因。

1、全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。

2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。

3、壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳後跟都非常疼。

一般來說產前陣痛是有規律性的，但也會因人而異。所以，當產婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。

產前陣痛最初的感覺是肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，並且腰部感覺有不規則的疼痛。隨後疼痛間隔變短，程度變強，並且會慢慢地變得有規律，大概每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，疼痛程度逐漸加強。

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