白酒加上它一起泡，女人滋陰補血，男人生龍活虎似老虎！

桑葚的功效

桑葚中含有大量的花青素和胡蘿蔔素、維生素、礦物質、蛋白質、糖類、蘋果酸、尼克酸等物質，小小身體中的營養是蘋果的5-6倍。

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效。

經常食用它，其中的維生素、花青素和胡蘿蔔素等可以防癌抗氧化;大量的營養物質可以滋補身體，改善體虛和亞健康;脂肪酸可以降血脂保護心血管;果酸類物質可以促消化、健脾胃。

那白酒加桑葚一起泡會怎麼樣？

原料：桑葚、白酒

做法：

1.將桑葚用水清洗，再放入玉米澱粉，用涼水浸泡，幾分鐘後撈出洗凈。

2.將洗凈桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾乾

3.用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚

4.桑葚泡酒，泡上一個月即可

1、滋陰補血

不管是新鮮的桑葚還是桑葚干，其中的含鐵量都非常高，可以改善貧血現象。同時在《隨息居飲食譜》提到桑葚可以「滋肝腎，充血液……清虛火」。。

2、降血脂

利用桑葚泡酒，其中的黃酮類物質能更好的溶入酒中，起到抗炎、調節血壓、降血脂和預防心腦血管疾病的作用

蓮子

6.蓮子心

為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。

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