當前位置:
首頁 > 健康 > 老中醫提示,白開水加了它經常喝,排光體內10多年毒素,讓你至少年輕10歲!!(圖)

老中醫提示,白開水加了它經常喝,排光體內10多年毒素,讓你至少年輕10歲!!(圖)

喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式,人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收,進入人體後,水分主要用於補充細胞內液和細胞外液,參與人體各種生理活動,因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。

早在李時珍的《本草綱目》中就曾經記載,「水為萬化之源」,人體中水佔60~70%,足見水對生命的重要性。也正是意識到這一點,圍繞如何喝水,喝什麼樣的水的關注和討論一直爭執不下,一時間讓大眾難以抉擇。很多人都知道日常要多喝水,不過不少人就有疑問了,怎麼我每天喝那麼多水,也感覺不到有什麼保健功效啊? 老中醫說其實喝水不在於多,而在於會不會喝。

下面,小編就來為你介紹怎麼喝水更好,喝水加了一寶能排出腸道多年毒呢!老中醫:白開水加了它經常喝,排光體內10多年毒素,讓你至少年輕10 歲!

第一種:食鹽

食鹽是我們生活中必不可少的調料,不管做什麼菜,如果不放鹽,口感會大受影響,而食鹽可不只是用來做菜的,水裡加些食鹽,製成的淡鹽水可是對健康非常有幫助的。

中醫認為,食鹽有著很好的殺菌消毒能力,早上起床後喝一杯淡鹽水,可以有效清除口腔的細菌,保護口腔健康,而且也可以促進腸道蠕動,使排便變得順暢,有效清除宿便,排出腸道的毒素,從而可以保護身體不被毒素所傷害。

第二種:蜂蜜

蜂蜜是我們生活中常見的滋補品,口感香甜,而且營養豐富,古人常提倡「朝鹽晚蜜」,這也是流傳久遠的養生方式,在晚上吃點蜂蜜的養生效果非常出色。水裡加一勺蜂蜜,製成的蜂蜜水不僅非常好喝,更重要的是,蜂蜜的營養溶於水中,蜂蜜水營養才可以被人體充分吸收。

晚上喝蜂蜜水的養生功效非常出色,很多人晚上常有失眠的癥狀,不能在正常時間入睡,睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調節血壓,使身體血壓處在一個正常水準,達到安神養心的效果,這樣可以一覺睡到天亮,而不用擔心夜裡會醒過來了。

第三種:苦瓜

苦瓜這種食材我們一定不會陌生,因為其味道較苦,往往讓很多人望而卻步,但是不得不說,苦瓜對我們的身體健康大有幫助,苦瓜切片泡水喝,其養生功效是非常出色的。

苦瓜中有著非常豐富的維生素C,所以苦瓜泡水喝可以有效幫助身體補充維生素C,可以有效增強身體抵抗力,讓身體免受疾病的侵襲,並且有著很好的清熱解毒功效,保護身體器官的健康,不管什麼季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒功效.

第四種:枸杞

枸杞是一味常見的中藥,很多人喜歡干嚼枸杞,因為枸杞有淡淡的甜味,加上又有著豐富的營養,所以不少人在空閒的時候喜歡嚼上幾粒枸杞。而將枸杞泡水喝的話,那麼效果要比干嚼更好。

枸杞中的多醣對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清穀丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

第五種:檸檬

大家都是知道檸檬是優質的天然抗氧化劑,檸檬水的製作方法和青瓜水一樣簡單,直接切一兩片放進水裡泡幾個小時後再喝就好。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |

您可能感興趣

白開水加了它經常喝,排光體內10多年毒素,讓你至少年輕10 歲
枸杞加它一起吃,排出體內10年毒素,活到100歲不顯老!
枸杞加它一起吃,排出體內10年毒素,活到100歲不顯老
枸杞加它一起吃,排出體內10年毒素,活到100歲都不顯老
每天吃2勺加一物:排凈3年毒素還減15斤,祛濕消腫膚白似20
紅酒+「它」堅持喝兩周,排凈了多年毒素,減重10斤,小臉白凈了
上班族減肥史:從135到100斤,餐前喝這個,排凈毒素,減肥快
比紅薯還厲害!排出毒素!年輕10歲!
香蕉加一寶,等於慢跑3小時,7天瘦8斤,排出體內毒素,改善多年便秘!
女人多吃這3種食物,排除體內垃圾和毒素,輕鬆年輕20歲!
安倩老師:10個讓女性有效排出體內毒素的小秘招,常堅持年輕10歲
毒素太多致肥胖,教你排毒,3天瘦20斤!
女人年過35歲,多吃這些鹼性食物,卵巢毒素排得快,讓你重返20不是夢!
這4種早餐讓你體內毒素越積越多,網友:少吃一口多活10年!
吃胖5斤?不急,老中醫支6招:排凈毒素、無便秘,少10斤!
每天扭一扭,幫你排出臟腑毒素,皮膚年輕20歲!
4款山藥食補菜,好吃又養生,排出體內毒素,讓你年輕10歲
瘦到90斤成鎖骨女神的秘密:這個連喝2周少12斤,排凈毒素和脂肪
毒素堆積信號之1,2,3,4,5
女人年過35,多吃這8種鹼性食物,卵巢毒素排得快,好看又年輕