這種可怕的疾病打倒很多人，從身邊小事做起預防並不難

胃癌是人類健康的最大殺手之一，對於中國人來說尤為如此。世界衛生組織稱：中國每年新增40萬胃癌患者，尤其值得警惕的是，中國胃癌患者的死亡率是歐美的4-8倍。中國胃癌患者的死亡率之所以如此之高，主要跟胃癌的發現一般在中晚期有關。醫學專家提示我們，較早地發現胃癌，治療效果更為有效，其中五年以上的生存率可達95%。

許許多多的疾病在發病之前或者發病初期都有一定的預警信號，對於胃癌來說更是如此。胃癌的預警信號主要有以下一些癥狀：首先，胃痛或者上腹部不適是胃癌患者最常見的癥狀，然而，引起胃痛的原因很多，對於胃癌患者來說這也是最易於混淆的癥狀，但值得注意的是，如果胃痛規律改變，以及上腹痛規律性地消失，這些則是胃癌的重要信號和典型癥狀；其次，貧血、乏力、消瘦、食慾下降、嘔血、黑便等，也是胃癌患者的發病信號，如果較為集中地出現這些癥狀，則應該考慮胃癌因素；同時，一些看上去與胃部聯繫不大的癥狀，黑棘皮病、反覆發作性的血栓性靜脈炎、左鎖骨上淋巴結腫大等，也可能是胃癌的徵兆。此外，胃癌具有很強的遺傳傾向及家族聚集性，家族中有胃癌患者的人群應尤其注意提前預防。

事實上，對於胃癌的預防，僅僅需要從身邊小事做起即可。專家提醒，預防胃癌，一方面要養成良好的飲食習慣，規律進食，避免暴飲暴食，不食過熱或過度刺激性如過辣過鹹的食物，避免進食過硬及粗糙食物等，多吃大蒜、鮮姜、南瓜等富含硒元素的果蔬，對於預防胃癌有很大的幫助；另一方面，還要培養健康的生活方式，例如戒煙戒酒，保持良好的心理狀態，對於慢性的胃病要及早治療，並定期做一些胃鏡檢查「防患於未然」，因為胃鏡檢查是發現胃癌的最有力武器。

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