孩子出現這幾個現象，那就是要長高高啦！
每位家長都希望自己的孩子可以長個大高個，每次發現孩子長個了，家長都是很有成就感的。當你家孩子出現以下幾個現象，那就是要長高高啦，家長們可要正確對待呦
1.變身大胃王
長個子是很需要營養的，所以孩子們在長個的時候胃口就會變大，這個時候家長應該合理規劃孩子飲食，保證營養均衡，加強補鈣。
2.長個先長腳
科學研究，孩子的身高和腳的大小是正相關的，孩子長身高的時候腳也會加速發育。
3.睡前腳疼
當孩子總是在晚上睡覺時說腳疼，身體卻無異常，就證明孩子開始生長痛了。這主要是由於孩子骨骼發育較快，肌肉和筋腱發育跟不上導致的，家長不必擔心。
那麼孩子在長個時，家長應該怎麼做呢？
1.合理規劃飲食，保證營養均衡
孩子進去長個高峰時家長要格外注意孩子的營養狀況，積極補鈣，多給孩子喝牛奶，每天吃一個雞蛋更加有利於孩子長個子。
2.保證睡眠
夜晚是孩子長個的高峰期，所以家長要督促孩子早睡，不要熬夜。
3.勞逸結合，適度運動
孩子長個的時候適度運動更加有利於孩子長高，每天大概半小時的運動是最好的，但要注意不要一下子運動量過大。
希望小編今天帶來的內容能夠給大家提供一點幫助，小編衷心祝願每個孩子都能夠健健康康的長高高！
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