長壽其實很簡單！

自然入睡者——長壽，

腹中食少者——長壽。

自然少語者——長壽，

心中事少者——長壽。

凡腰帶短者——長壽，

少思寡慾者——長壽。

知足常樂者——長壽，

順其自然者——長壽。

胸懷寬闊者——長壽，

饒人百忍者——長壽。

老來微瘦者——長壽，

鹼性身體者——長壽。

糊裡糊塗者——長壽，

浪漫樂觀者——長壽。

一位大師說：

世界上最好的「長壽葯」有四種：

喝水、睡覺、走路和唱歌，

最重要的是，它們都是免費的。

水是「長壽的第一要素」，

睡覺是「天下第一大補」，

走路是「最好的運動」，

唱歌是「最快樂的娛樂」，

都是最好的「長壽葯」。

快給身邊的朋友看看，

祝大家都能健康長壽！

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