你什麼都捨不得丟，活該你過著怨婦般的生活！

極簡的生活從扔東西開始。

總嚷嚷著自己想要簡單美好的生活，卻做著背道而馳的行為。

人生的種種苦惱，總混雜在我們對事物的執念。

看到促銷就買買買，因為「怕錯過…」、因為「總有一天會用到」；

生活的雜物越堆越多，因為「捨不得」、因為「好可惜」；

想收拾整理房間卻沒有付諸行動，因為「很麻煩」、「費時間」……

以上這些體會你是否有過？

我們為什麼要扔東西？

▍一切從扔東西開始

你什麼都不捨得扔，那麼活該你過的是垃圾生活。這言論聽起來有點毒蛇，但沒有說謊。

你仔細想下，我們當下正在被多餘的消費產品壓抑著，生活開始不堪重負。這些產品，很多都是我們不需要的，那為何還要添置到你的生活中呢？

扔東西的過程，其實是進行選擇，學會捨棄的過程。扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。這是一種生活智慧。

學會吐故，方能納新。

如何扔東西是一門藝術

▍從「怎麼看都是垃圾」 的東西入手

一提到「從什麼東西開始扔」，大概最先躍入腦海的，就是自己最不想扔的東西。喜歡包包的女生可能會想到包包，是留下來呢，還是賣掉呢，還是扔了呢?

其實，這樣的取捨並不建議，效率低，而且太難做到了！不如從「怎麼看都是垃圾」的東西入手。

第一，扔那些「怎麼看都是垃圾」 的東西的時候，完全不需要給它們分類，你可以很輕而易舉地豪爽地扔掉。此時，你會發現，原來自己斷舍離的速度已經在不知不覺地加快了，那麼，你可以著手處理更大的空間了。

第二，就是可以在「需要，不需要」這個標準之上，再加上「舒服，不舒服」這個標準，可以從感性的角度進行取捨了。這就是判斷破爛兒的IQ向上提升的狀態。而且，大多數人都會在事後發覺:「會讓我猶豫的東西，果然還是不需要。」猶豫其實是感性接受考驗的證據。

如此想來，這個過程雖然很痛苦，但也是個必要過程。就這樣，一步一步地，就能慢慢學會扔東西了。

▍垃圾的三大分類

給垃圾分類，出現頻率最高的應該是「一般垃圾」（包括廚房垃圾、無法作為資源回收的廢紙等等），其次是「可回收垃圾」（包括易拉罐、瓶子、印有塑料可回收標誌的塑料容器和包裝、廢紙等等。）和「不可回收垃圾」。

先分成三大類，那麼等到丟垃圾的那天，收拾就輕鬆多了。

▍扔東西要說「對不起」和「謝謝」

相信很多女生在對待別人送的禮物是很糾結的，如果別人送的恰恰是自己喜歡的，那就再好不過了。但如果自己不喜歡，那麼到底要不要扔呢？很多女生覺得，扔掉別人送的禮物很不禮貌，而且覺得很內疚。

其實別人送的東西就好比是信件。你寫給別人的信，大概有好多連你自己都不記得內容。可收到信的人卻一直保留著它，甚至還時不時拿出來讀一讀。可事實上，寫信的人早已忘了，所以扔了吧，真的不用覺得內疚。

再換種說法，如果送你東西的人知道你因為ta的禮物而煩惱糾結，那麼他會更懊惱後悔，所以還不如乾脆早一點扔的好。

斷舍離認為，在扔東西的時候，要把「對不起，謝謝」這樣的情緒表達出來。這是一種告別儀式，也是整理你的心情。要大聲地說出來，光在心裡叨念可不行。

在我們的身邊，很多東西從來都沒派上過用場，只是擱在那裡罷了。這種時候，要試著帶著抱歉和感謝的心情把這些東西及時處理掉，這樣，心情多少能變得好一些。

要記得，斷舍離並不是要大家不分青紅皂白把東西亂扔一氣，而是要有效地利用資源回收。要知道，斷舍離最終的目標是「必要的時間、必要的地點、必要的限度」。所以，你可以把那些別人用得上的東西送給朋友，但是要說「請收下」。

當你凝神望著這件打算捨棄的東西時，如果眼前情不自禁地浮現出某個人的臉，那麼就是他了！

不過，把東西送給朋友的時候要注意，不要用「給你」這個詞，畢竟「給你」這個詞聽起來像是施捨，像是高高俯視別人。所以，你應該要這麼說 「這東西在我這裡沒辦法物盡其用，但是我覺得你會愛惜地使用它的，所以能不能請你收下它呢?」

也就是說，送東西的人並不是以自己為中心，而是以對方為中心進行考慮的。當然，建議送東西的時候，可以加上一句:「如果你不需要了的話，請別想太多，就把它扔掉或是再送人吧。」這是為了防止對方陷入過分糾結的處境。

斷舍離，讓你過上極簡生活

最後一部分，我想申明一點，斷舍離決不是浪費，而是資源回收！

雖然我們的生活過得挺富足，但是這個世界還有很多地方存在資源匿乏的現象。真心地希望讓物品循環到需要它們的地方去，這也是斷舍離的目標之一。

如果能徹底地實施斷舍離，那麼當再次看上新的東西，他們會選擇把之前用的東西轉手送人。而且之前的那些東西原本也是經過精挑細選的好東西，所以對方也是會很高興地收下。

想要簡單美好的生活，無論如何都是從扔東西開始，扔掉那些過時的思維理念，扔掉那些羈絆生活的東西，開始享受極簡生活的自在。

大膽痛快的扔起來吧，給你的生活減減肥。

你在生活中還有哪些已不再用到，卻不捨得扔的物品，評論回復！

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