連用吸管喝水也會長皺紋，不是吧？

皺紋不僅是女人美貌的終結者更是男人魅力的阻擋者，是歲月時光的腳印。但你知道嗎，生活中的好多小細節小習慣都可導致臉上的皺紋出現，也許不是一天兩天就會看到的。但是時間久了很多生活習慣沒注意。也許衰老就這麼悄悄的來了。現在帶你去看看有什麼小習慣害你老了幾歲吧。

1.坐車習慣靠車窗

汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是卻無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂晒傷更嚴重。

2.久坐

研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使得皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

3.愛吃肉和糖

研究發現，肉類和奶製品攝入最多的參試者發生皮膚晒傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。數據顯示，高糖食物還會使得皮膚老得更快。

4.愛用吸管

沒想到用吸管也會增加唇部皺紋，任何重複的面部動作都會導致皺紋。你沒想到吧!【了解更多健康生活，請關注098餐飲網】

5.不戴太陽鏡

專家表示，出門不戴太陽鏡，除了晒傷眼部皮膚之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

6.睡覺總愛朝一側

睡覺總愛左側卧或右側卧，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰卧。專家建議，仰卧時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放鬆。

7.揉眼睛過於用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。專家建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

8.洗臉過頻，保濕不足

洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

9.皺眉頭

皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成「川字紋」。如果你很愛皺眉，除了保持輕鬆愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。

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