這道菜常吃：防癌抗癌，還能減肥瘦身！
食材：豆芽200克，豆腐泡100克，海帶結80克
調味料：食油，鹽，蒜末，醬油，白醋
做法：1、鍋燒熱，放適量油炒香蒜末後，講洗凈的豆芽入鍋炒軟。
2、加入切好的豆腐泡翻炒一兩分鐘。
3、加入煮熟的海帶結，淋一湯匙醬油、醋翻炒入味後加加點鹽即可出鍋。
歡迎點開這篇文章，小編主要和大家交流家常美食菜譜做法，現在健康飲食是大家都關注的問題，早餐、中餐、晚餐都不能忽視哦！
1、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
2、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的，可防止變形。
3、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
4、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
5、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的，是健胸佳品。尤其是木瓜，不過豐胸效果最好的是青木瓜而非黃木瓜，古書早有記載青木瓜的豐胸功效，而今市場上也有不少木瓜成分的豐胸產品，比如風靡日韓的紅酒木瓜靚湯豐胸產品，因為成分天然安全，效果非常顯著而備受歡迎。
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