從小瘦弱被欺負到全國大學生健美冠軍,這個96年小伙帥呆!
王炳焜,96年的,今年21周歲,訓練到現在四年半了。
曾經非常瘦弱,經常在學校里被欺負,被高年級的同學要錢。
然後看了一部電影叫終極鬥士3,覺得男人就該這樣有肌肉,就開始了變身之路。
健身讓我更有自信,充滿活力,讓我更加堅韌,勇於面對困難,喜歡挑戰。
曾經訓練遇到平台期,一年沒什麼變化,感覺練不下去了,非常失落。
後來訓練方法經過學習,變好了,還有一次膝蓋受傷。
養了半年沒練腿,差點以為要放棄健美。
這次五百動全國大學生健美比賽,我從去年冬天就打算參賽了。
然後冬天瘋狂的增肌訓練。
2月正式開始備賽模式,苦行僧一般的日子,每天兩次高強度的訓練,壓力很大。
因為我很想拿冠軍,這是我的夢想。
經過三個月的努力,終於功夫不負有心人,我拿到了70公斤級冠軍。
希望大家堅持下去,羅馬不是一天建成的,要持之以恆,訓練不能偷懶。
如果你也是健身健美高手,參加過比賽
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※不容忽視!早該加強的下肢深層肌肉
※減腰部兩側的贅肉,這樣練准沒錯
※蹲到多深才是合適的呢?
※不輸白人黑人的亞裔徒手健身大神,帥爆了!
TAG:肌肉男訓練營 |
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