人生路上你是否已經氣血虧虛，不用問了符合三點必定是了！

這個世界上很多東西有需要才有用

比如飢餓時，麵包比黃金有用；

再比如冰天雪地里一頂帽子要比黃金有用

哪怕是一頂綠色的帽子；

最近，某羽凡成功的告訴全世界人民

某百合弄的綠帽子，他不戴！

但有些帽子不是你不想戴就可以不戴的

比如：氣血虧虛！

估計這名詞不用解釋，

因為某病去醫院要麼你花幾百大洋

要麼排n小時的長隊，

跟大媽大爺一起虛度半日浮雲，

好容易等到醫生召見，

往往被一句話打發了：你氣血不足！

那麼究竟何為「氣血不足」？

我們怎麼可以不求人就知道呢？

關注「素問軒」一個有溫度又有趣的中醫號！

我們常說的氣血不足，

其實在中醫學上指的是氣虛和血虛

（一）氣虛證

氣虛證，是指臟腑組織機能減退所表現的證候。常由久病體虛，勞累過度，年老體弱等因素引起。

（二）血虛證

血虛證，是指血液虧虛，臟腑百脈失養，表現全身虛弱的證候。

血虛證的形成，有稟賦不足；或脾胃虛弱，生化乏源；或各種急慢性出血；或久病不愈；或思慮過度，暗耗陰血；或瘀血阻絡新血不生；或因患腸寄生蟲病而致。

想知道自己是否血氣不足，

可以看看身體的這12個部位，

做個簡單的自我診斷。

1.看頭髮：頭髮稀疏或色黃、鬚髮早白、脫髮。因為內經曰：「發為血之餘」，人體多餘的血才會化成頭髮。而頭部為諸陽之匯，如果氣不足，就無法將血運送到頭頂這人身的至高點。腎其華在發，所以頭髮也是腎精是否充足的表現。頭髮的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭髮長得慢、易乾枯。

2.看眼睛：主要看眼睛的色澤和清澈度。肝藏血，血舍魂，而白天魂在眼睛裡，一個人眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明魂精充沛，氣血充足。反之如果兩目獃滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。你的眼睛出賣你的肉體——宋XX

3.看眼袋：眼袋也就是我們中醫五輪學說中的肉輪。眼袋大易浮腫說明：脾虛，脾為後天之本，氣血生化之源，脾虛也昭示你氣血不足或即將不足；

4.看皮膚：主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。

反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

此外，面色也是氣血的「晴雨表」。面色蒼白代表肺氣不足，面色萎黃是脾氣不足，面色發黑代表腎水不足或有淤血。

5．看舌頭：

6.看耳朵：耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。

耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。望耳朵：耳垂肥大可能是遺傳性高血壓哦！

7.看手腳、摸溫度

手腳的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手腳總是溫暖的，而如果手心、腳心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

如果手、腳指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手腳指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

8.看指甲

正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。

如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

手指甲上的縱紋：只在成人手上出現，小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。指甲月牙越大身體越好？中醫來告訴你真相

10.看牙齒：腎氣充足髮長齒堅，一口好牙代表腎精充沛。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。你的腎值錢嗎？得先看看你的牙齒

12.看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。

最後我也不說13點了：

如果出現經常出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

親愛的同志們啊，這13點，你們中了幾點？讓我靜靜，我好像13點都～～～

我儘管去請假

我們來幫你想理由

【素問軒】

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