什么健身软件比较好
健身
05-04
现在健身的小软件有很多，要根据自己的需要进行选择，我在健身之初时使用过《健身宝典》，动作是动画加文字，可供选择的计划有很多套，推荐下载使用。
咕咚健身应该是健身软件里面功能最为齐全的一款健身软件了，能够记录行走次数，卡路里等各种运动量，还能计算你每天的运动量，制定适合你的个性化锻炼方式。
优点不少，但是缺点也很明显，那就是需要额外投入，需要您多花300元买一个感应器，这点倒是挺烦的！
健身俱乐部的形式分为三种，第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。第三种是大众健身俱乐部，硬件和软件水平相对较低，但人气非常足。
教练能帮你做什么
带你入门。当你第一次站到那些高高低低的器材面前，或者第一次站在节奏强劲的舞曲中准备跳操时，绝大部分人会感到手足无措。特别是那些身材原本就比较臃肿的「胖哥胖妹」们，甚至会产生很大的恐惧感，近而还会影响自己的自信心而使自己的健身计划泡汤。这时，如果有个温和耐心的教练在你身旁，可以很快稳定健身者的情绪，使初学者能够很快进入状态，入门其实并不难，但是有一个好的开头已经成功了一半，因此教练的作用不能忽视。
