養顏養生兩不誤，美麗健康喝出來！

銀耳營養豐富，膠質不輸燕窩，口感也相去不遠，價格卻要便宜許多，堪稱是高貴不貴的平民燕窩。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂銀耳湯

食材： 銀耳 一朵 、冰糖 適量

做法與步驟：

1、銀耳，提前一晚，浸泡，泡發；撕成小塊；

2、泡發的銀耳，清洗乾淨，放入電壓力鍋內膽中；加入適量的水；

3、加入冰糖，冰糖的量可以根據自己的喜歡添加；

4、啟動電飯煲的煮粥功能，程序開啟；

5、當程序快前大概分鐘左右，加入山楂，繼續煮，程序結束，就可以了；

功效：銀耳搭配山楂果，不僅酸甜可口非常好喝，潤燥養顏的效果很不錯。

提示：

1、在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子後吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等髒東西。

2、好的銀耳用手指彈，是脆脆的響聲，而不好的銀耳用手指彈，則可能一彈就碎掉。

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