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這是我見過最願意相信的「胖的原因」,醫生都說話了,沒辦法不信

天氣一點點熱起來,馬上要到「露肉」的季節,美眉們要著急了,特別是有點肉肉的美眉,甩肉計劃還沒完成,這可怎麼好?

這是我見過最願意相信的「胖的原因」,醫生都說話了,沒辦法不信

很多美眉苦惱,為什麼我這麼多肉肉?別人大魚大肉都不會長脂肪,而自己連呼吸空氣都會長胖一樣,真是夠氣人的?為啥為啥?

被問起「胖」的問題,肉菇涼經常會這樣回答:「基因不好!」「怪我媽!她胖!」

聽起來,很像氣話,可是真的有「女隨母胖」這麽回事兒,不信?你往下看↓↓↓

研究人員調查了4000多個家庭後發現,母親的體重對孩子影響比父親更大,如果媽媽肥胖,女兒的肥胖幾率會增加10倍。除了遺傳因素,母親懷孕時的飲食和體重也會對孩子造成影響。

營養科醫生現身說法

為何母女體型相似

在浙江某醫院,有一個減肥和增重門診,在主治醫師的看診經歷中,他見過的母女體形相似的病例可不少,「病人和家屬一進門,一看就是一家人。」為什麼這麼說?想來減肥的女兒身邊,總會跟著一個胖胖的媽媽,身材輪廓特別像。

其中有一位20歲剛出頭的姑娘,身高不到1.6米,可是體重有70多公斤,陪著她一起來看病的,是和她差不多個頭、差不多體型的媽媽,醫生為姑娘開出了飲食、運動處方後,和姑娘的媽媽交流起來,叮囑減重注意事項,比如每天吃多少飯、增加哪些運動,因為這些內容對胖胖的媽媽的減重同樣有效。

「像我女兒,和我身材體型就很像,走在外邊大家都說我們是姐妹。」一位母親說起自己還挺自豪的。她的女兒20歲,身高1.63米,體重102斤,和自己差不多是一個模子里刻出來的。

媽媽胖,女兒也容易胖,媽媽苗條,女兒身材往往也不錯,為何會有這樣的相關性?在兒子身上是否也有這樣的規律?醫生解釋,母子這樣的相關性要弱一些,原因是肥胖除了遺傳因素之外,和平時的生活習慣關係很大,而在生活習慣方面,大多數家庭中的媽媽佔據了主導地位,而女兒相比兒子,更會聽長輩們的話,生活習慣就更容易「遺傳」到女兒身上。

醫生提醒

別讓胎兒長太多脂肪細胞

其實要想讓孩子,尤其是女孩有個好身材,媽媽懷孕時就得控制體重。

這是因為脂肪細胞在三個階段增速最快,分別是胎兒期、幼兒期和青春前期。

正常人的脂肪細胞個數大約有250億~280億,而肥胖的孩子脂肪細胞數量可以達635億~905億,是正常人的3倍。

胖胖的身材都是由脂肪細胞數目過多或過大所致,所以成年之後發胖很大程度就是因為在小時候,甚至是胎兒期就已埋下隱患。

因此,在媽媽眼裡「白白胖胖」的可愛孩子,成大後依然胖胖的風險要大許多。如果懷孕時不控制體重,孩子出生時就比其他人帶有更多的脂肪細胞,他們後天想要減肥,難度也要增加。

春季應該常吃這三樣東西

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