備孕中男女注意了！多吃8種排鉛的食物，養出好「卵」，百發百中
很多准媽媽在懷孕期的時候如果鉛超量的話，比較容易造成流產的，如果懷孕期間有視力下降、攻擊行為、運動失調、不明原因腹痛就要注意了，如果有也不用擔心可以多吃幾種排鉛食物。
海帶
海帶除了有一定的降低血脂的功效之外，其中含有的鉀還能夠幫助孕婦排毒排鉛，是很好的排鉛食物。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的維生素A能夠幫助增強孕婦視力，其中的含有的營養物質能夠幫助體內鉛毒排出。
平時可以多多吃一些牛肉，牛肉中含有豐富的蛋白質，能夠起到阻止鉛毒的吸收。
豆奶
豆奶中含有的大量的蛋白質，能夠具有很好的增強免疫力幫助排鉛毒的功效。
獼猴桃
獼猴桃是一種富含維生素C的食物，而維生素C能夠起到跟鉛一起結合形成無毒的鹽類，將鉛毒在體內分解掉。
動物的肝臟當中含有大量的蛋白質，是能夠幫助鉛毒排出的，准媽媽在吃飯的時候可以多吃一些動物的內臟。
蝦皮
蝦皮中含有的豐富的鈣質，而鈣元素是能夠幫助鉛毒排出的一種食物，體內含鈣量豐富的越安全。
酸奶
牛奶中是含有豐富的鈣質、蛋白質，具有雙重保護身體的效果，讓鉛毒更快排出來，而酸奶是具有有益菌種，能夠加速排毒提高身體免疫力。
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