吃肉也能減肥？來看看你有沒有吃對這7種食品吧！
減肥不用戒口，因為下面這7種減肥食品既美味又健康！
不用戒肉，這裡蔬果肉類全都有~
1、杏仁醬
把杏仁醬抹在全麥麵包或香蕉上，是減肥的首選早餐。
因為杏仁醬能提供人體所需的蛋白質和適量脂肪，
減肥再也不怕餓啦！
2、牛油果
燃燒脂肪的寶物！
3、甜菜汁
甜菜是女性補血的最佳自然營養品，
而且能減少肌肉所需的大量氧氣，提高耐力。
最適合運動減肥的美少女了~
4、椰子油
椰子油有助消化，如果處於減肥期，
建議將家裡的橄欖油換成這種同樣健康的食用油哦~
5、綠茶
我們對綠茶的功效是最熟悉不過了。
不僅促進新陳代謝，而且養神健脾。
6、藜麥
全穀食品能提供人體所需的碳水化合物，
有助於燃燒脂肪，同時也是健康食品。
我們也可以用小米代替藜麥哦。
7、野生鮭魚
含有豐富的蛋白質，
做法多種多種，美味又健康~
怎樣？小編的介紹不錯吧，快快轉發告訴你七大姑八大姨吧！~
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本文選題：吃吃睡睡
本文編譯：yutotsai
圖片來源：Flickr Jules CC BY 4.0 / Pixabay / Shutterstock
原文來源：Thedailymeal
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