她用陳皮加大棗泡水喝，15天後身體有了驚喜變化

徐女士帶著她的女兒來看病，女兒顯得還很不樂意。徐女士說，女兒常年在外地工作，不懂得照料自己有時候以工作忙為借口不吃飯，有一頓沒一頓的；有時候和朋友出去玩就猛吃一頓，然後又餓三天，說要減肥。

這次女兒回來探親，時不時會說胃不舒服。徐女士給女兒做了一堆好吃的，可是女兒卻顯得沒多大胃口，好不容易吃一點就說肚子里發脹，不肯再吃了。為此，徐女士軟磨硬泡的堅持上女兒來看一看。

我詢問了徐女士的女兒後知道，她的確常有飯後胃脹、反酸的情況，通常一兩個小時就好了。她自以為是吃東西太急，覺得這並沒什麼大不了，殊不知，已經患上了慢性胃炎。通常而言，像徐女士女兒這樣的現代年輕白領都沒有規律的飲食習慣，咖啡甚至酒品飲料是日常飲品有的為了緩解壓力可能還會抽煙。公司應酬、朋友聚會時也會暴飲暴食，或者吃過於油膩、咸辣的食物，這都會導致慢性胃炎的發生。

我為徐女士的女兒開了個方子：陳皮15克切絲，大棗15克炒焦，用沸水沖泡，代茶頻飲，可以治療徐女士女兒飯後腹脹、消化不良的情況。陳皮有理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的功效其氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等病症。此外，陳皮又能和中，可治胃失和降、噁心嘔吐，《本草匯言》說："味辛善散故能開氣·其氣溫平，善於通達，故能止嘔、止咳。「大棗性平肝潤，氣平入肺，味甘入脾，能滋補脾肖，調和氣血。唐代醫學家孟詵曾說，棗"煮食補腸胃，肥中益氣第一

探親假結束前，徐女士特意帶著女兒來向我致謝，說她女兒的胃已經好很多了，吃完東西不難受了，胃口也好了。我告誡年輕的女孩，獨自漂泊在外一定要照顧好自己，養成良好的生活習慣，尤其是飲食方面。吃飯要規律，不要一頓飽一頓餓，多吃易消化有營養的食物，甘肥辛辣的東西要少吃，濃茶、咖啡也要戒掉。另外，每天早上起來空腹沖飲一湯匙蜂蜜，一小時後再吃飯，可以保護肖部。因為蜂蜜可以調脾胃，止痛解毒對慢性病有很好的療效。

慢性胃炎是指不同病因引起的胃黏膜慢性炎症，臨床上十分常見。通常而言，長期服用對胃黏膜有刺激的食物，如飲烈酒、咖啡，吃辛辣、粗糙的食物，過度吸煙，過度精神刺激等，均可引起慢性胃炎。

慢性胃炎也會由急性胃炎轉化而來。許多慢性胃炎患者並沒有特別明顯的癥狀，偶爾有消化不良的癥狀，如上腹隱痛、飯後飽脹、反酸等。常反覆發作，無規律性腹痛，間歇性隱痛或鈍痛；嚴重者會有劇烈絞痛，並伴隨噁心、嘔吐、腹脹等，長期會影響營養狀況，阻礙生長發育。而胃黏膜糜爛出血的患者會有嘔血、黑便的癥狀。

如果是肖脹、消化不良導致的慢性胃炎，可以食用山楂。將適量山楂洗凈去核，加水煮爛，加入少許白糖調勻，冷後置於冰箱中，冷服，每天3~4湯匙。山楂有促進消化的作用，對志賀痢疾桿菌有較強的抗菌作用對綠膿桿菌也有顯的抑制作用。中醫臨床常用山楂治療食積不化引起的腹脹、腹瀉、腹痛等疾病。《本草綱目》也說，「凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚（山楂）絕佳""。

癥狀：消化不良，上腹隱痛，飯後飽脹等

偏方1：陳皮15克切絲，大棗15克炒熊，用沸水沖泡，代茶頻飲，

偏方2：將適量山楂洗凈去核，加水煮爛，加入少許白糖調勻，冷後置於冰箱中，冷服，每天3一4湯匙。

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