為了迎合夏天，躺著就能瘦腿收腹的動作
夏天馬上就要到來了，這個時候，許多MM就有很多煩惱了。因為堆積了一個冬天的脂肪，降在赤裸裸的夏天展現出來，成為朋友們的笑柄。MM皆有愛美之心，為了減肥，有很多MM不擇手段的去節食，然而一切都是徒勞。節食減肥不僅危害健康，還在你瘦下來的時候，一旦你不節制，你就會立馬胖起來。
許多MM也知道，通過運動才能更健康的減肥。可是，付出的辛酸要很多很多，一旦不堅持下去，那麼就會前功盡廢，浪費時間！所以啊，就走向了一條不健康減肥的道路——節食！
減肥不僅僅是有節食，跑步，HIIT等運動。其實還有很多專門瘦腿收腹的動作，都能幫你減掉脂肪。
下面的這些動作，在家躺著就能鍛煉，能夠針對你的肚子和大腿，把多餘脂肪都統統擊退！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
這5個動作，每個動作做15次，休息20秒做下一個動作！
堅持一段時間，大象腿，大肚腩都明顯瘦下來。
※這個夏天敢不敢搞個寸頭，讓自己Man爆
※這個夏天，印花裙怎麼穿才不俗？
※立夏，夏天來了！
※夏天到了，別讓人字拖害了你的身體！
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※為了迎合觀眾她努力減肥，如今一切看淡撒歡了吃
※想跟你偷偷「滋潤」的女人，逃不過這幾種「迎合」的小動作！
※最不可能征服，要想靠近只能迎合的星座
※最不可能迎合，不是不會，而是有骨氣的星座
※牛仔褲上身即能感受到衣身迎合人體曲線的曼妙之處，時尚又減齡
※不要為了迎合所有人，把自己整的很累
※手腕上的表面功夫，是做給自己看的，不是為了滿足誰迎合誰，切忌
※畫家雙手抖不停，畫不了畫丟了工作，卻迎合抖動創造出一個個奇蹟
※迎合用戶呼聲，三星把智能手錶做成了圓的，為什麼用戶又不買賬了？
※最不會迎合他人，誰對其冷淡就會離開的星座
※最不受歡迎的3個星座，一直都隨心所欲，從不迎合誰
※高峰不驕傲，低谷不迎合，比影后更棒的是春夏從來知道自己要什麼
※不可能遷就，寧可離開也不會迎合的星座
※不迎合不順從，就是要做自己的星座
※就算不得人心，也絕不迎合誰的星座，活得最高傲
※已婚女人，對你「動了春心」，才會這樣「迎合」你！
※寫作是迎合還是走心
※她們都是連續剖腹產，一個為了迎合老公，一個為了生2個兒子
※再喜歡也不會自作多情去迎合的星座
※不能倒追這四個星座男，越是主動迎合越討厭你，不要被吃定