嫌棄自己長得丑？其實有可能是一種病

嫌棄自己丑，其實是病。顏值抱歉，身材不好，拍照不上相，不少人對自己的外貌缺陷相當在意，特別是對於女生來說，不管付出多大的代價，都希望自己能變美。其實，嫌棄自己丑，是一種病態的心裡，今天小貓就和大家一起聊聊，到底是因為什麼，你會得這樣的病。

之前，在英國有一位26歲少女漢娜，自認為丑，先後八次自殺，儘管她是位身材性感，雙腿修長的美女；但是每當她照鏡子時，她總是覺得鏡中的自己丑陋無比，擦肩而過的男生經常向她投來讚美的眼光，但是漢娜總一位他們的眼中總是充滿厭惡和嘲笑。

其實這種叫做軀體變形障礙症，簡稱BBD，這是一種心理疾病，屬於強迫症的範疇。那麼如何判斷自己是否屬於BBD呢？

1.過度關注一處或者多出自認的外表缺陷，但實際上這些缺陷並不會被外人注意

2.變現出一些重複性行為，如反覆照鏡子，抓撓皮膚

3.詢問他人自身形象，對比他人形象於自身形象等

4.過度關注外貌對於個體的社會功能，職業發展方向等，造成顯著的困擾或損害

【危害】

1.有BBD現象的人，生活消極，不去上學或者工作

2.社交恐懼，大多數沒有朋友

3.產生其他併發症，如焦慮，抑鬱等，自殺傾向比一般人高45倍

【解決方法】

1.適當修飾自己，提高自信心

2.重視文化修養，提高個人的修養

3.加強鍛煉，保持健康和活力

4.穿自己喜歡的衣服，塑造更好的自己

小貓個人覺得最重要的就是要有自信，不管是不是先天不足，都要保持自信，這才是你美的來源。好了，下邊到了小貓的個人安利時間咯

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