夏季頭痛失眠、煩躁多汗 「養心」是治療的關鍵

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夏季頭痛失眠、煩躁多汗 「養心」是治療的關鍵

食在有健康

今日是24節氣中的立夏，隨著春天遠去、夏季來臨，很多人就感覺渾身不適，頭痛、失眠、煩躁、多汗、坐立不安……越想調整卻越是萎靡不振、鬱鬱寡歡。出現這種全身性的不適，到底先治哪種病更好？

其實，這些病症多與「心」有關。中醫養生講究順應天時，四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，過多流汗更易消耗和傷及心氣，引起了這些病症。那些心臟功能不好的人，特別是中老年人更易發生心肌缺血、心律失常、胸悶氣短、血壓升高。

夏與心相通，立夏後養生應以養心為重。除適當運動、注意休息，飲食要多吃蔬果、粗糧、雞肉、魚肉、豆類等，少吃動物內臟、肥肉。

心臟功能嚴重受損的人必須儘早藥物治療，中藥里有一個調心組方：紅葯、當歸藤、獅子尾、三爪龍，可增強心臟功能，搭配黑老虎根、溫姜更能溫補腎陽，適合習慣用中藥調理的人。

要提醒的是，夏季湯藥服用不當容易上火，患者要注意溫補適度，不喜歡自己熬藥的可選擇含這個組方的中成藥。

心臟功能不好導致心肌缺血、氣血虧虛嚴重的人還可搭配一些調氣血的藥物，如氣血雙補丸類藥物。

心主血脈並主神志，當心臟功能強大時，頭痛失眠、多汗煩躁等情況也會消失。

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