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有哪些事你不應該做卻還一直在做?

1. 長時間躺著看電視劇

一盯著電視電腦屏幕就一整天,中間完全不休息。你的眼睛堅持不了一整天啊!

2. 一有不舒服就隨便用眼藥水

眼藥水不是你想用,想用就能用,一定要用請先諮詢醫生。

很多所謂的抗疲勞、消除紅血絲等的功能型眼藥水,不僅沒啥用,還可能讓問題更嚴重。

3. 管不住自己的手

用手摳和擠痘痘,一定要把痘痘弄破擠乾淨才開心。

因為手法不對,器具不幹凈,留下的痘印痘坑,會比痘痘更難消除。

4. 從來不防晒

別以為只有女生才需要防晒。

防晒不僅是為了防止晒黑,更是要防止光老化、晒傷、皺紋,甚至皮膚癌。

5. 吸煙

霧霾天不出門,卻在室內吸煙。霧霾確實嚴重,但您要不先考慮考慮戒煙?

6. 總是憋尿

哇,這個情節好精彩,雖然有點想尿尿,還是憋一下吧!中槍了沒?

憋尿不僅可能影響膀胱和腎臟功能,對有心血管問題對老年朋友來說,甚至可能引發腦血管破裂、心跳加速、心肌梗塞……

7. 不愛喝水

多喝水!多喝水!多喝水!

成年人每天至少要喝 1.5~2 L 水才能滿足身體對水的需求,多喝水還能預防泌尿系統結石、改善便秘、緩解喉嚨痛。

8. 吃各種「壯陽」保健品

醒醒吧,這類保健品要不就是沒用浪費錢,要不就是貌似有用但其實添加了違禁成分。

你的小兄弟,真的承受不起……

從今天起,好好吃飯,好好運動。

10. 酒後摳喉催吐

喝酒後摳喉催吐,可能摳破喉嚨、引起窒息,或者引發急性胰腺炎。

咋辦?別喝。

11. 胡吃海喝

不是嚇你,每到節假日前後,醫院收到的急性胰腺炎的病人就會比平時多很多。

過節團聚,不就是為了歡聚一堂、享用美食么?慢慢吃,慢慢聊,不好么?

12.洗腸

以「排毒」「清宿便」為目的,頻繁洗腸、服用瀉藥,不僅不能達到排毒的目的,反而可能導致便秘等健康問題。

腸子並不需要你經常給它洗澡。經常服用瀉藥,甚至會導致結腸變黑……

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