從130到90隻花了60天的時間！她通過這個方法成功減肥~

今天給大家介紹一位姐妹：來自浙江的李麗妹妹，前段時間李麗找到我了解如何減肥的方法和食譜，給她分享了這個食譜後，她通過這個方法從130到90隻花了60天的時間！今天給大家安利出來，希望你也可以瘦下來~

下面給大家推薦食譜：

雞蛋減肥食譜

持續時間：1個月

雞蛋減肥法：一日三餐以雞蛋為主食，搭配少量的青菜、水果、麵包、咖啡飲料

注意：蛋黃每日僅吃1個，不宜多吃，以蛋白為主

小提示：

每天按照這個食譜吃，當然途中可以換著吃，但記住不要吃高熱量高脂肪的食物就行，以水煮蛋、蔬菜和白肉類為主。一般來說，吃一周後大多數人的體重會下降5斤左右，屬於是比較規律地減重。

大家在燒水煮蛋時，可在水裡加一些鹽，這樣吃肚子也不會脹。吃魚肉的話，最好是清蒸或者是水煮。

如果你也想瘦成一道閃電，歡迎留言評論，一起討論減肥方法，互助~~~

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