女人要保護好這部位，否則小便都成問題

這處受損的女人小便都成問題

女人什麼部位受損會導致小便出現問題呢?其實這部位就是女人的逼尿肌，要知道身體之中的肌肉各司其職，而逼尿肌負責的便是在排出尿液時施加壓力的，當逼尿肌出現問題時，排尿顯然就會出現問題。

其實人的膀胱是由三層組織構成的，其中由內向外為黏膜層、肌層和外膜，其中肌層便是我們所說的逼尿肌了，它不僅在人想要上廁所時給膀胱施加壓力讓尿液能夠迅速排出，還有另外一個功能。

逼尿肌在人不排便時會收縮尿道與膀胱交接處的環形肌，可以關閉尿道內口避免尿液從膀胱之中滲漏出來導致健康遭受損害。可以說人排尿暢快與否和逼尿肌有著很大的關係，而當逼尿肌出現問題是，人自然就會難受不堪。

尤其是對於女士來說，因為各種各樣的婦科疾病，所以很容易導致逼尿肌受損，此外，女士因為過度勞累，或者壓力過大，同樣是逼尿肌受損的主要原因，而比起男士，唯一的好處便是，女士是蹲著小解的，所以逼尿肌不需要提供太大的壓力。

但同樣的，女士的盆腔呈現為打開的狀態，所以逼尿肌容易遭受細菌感染，也容易導致疾病出現在身體上。

逼尿肌受損是讓人尷尬的事情，嚴重的甚至還會導致人小便失禁，使人羞憤的想要自殺，因此在生活中保護好逼尿肌的健康是女士一定要做的事情，但是很多女士可能會疑惑，在生活中要如何做才可以保護逼尿肌的健康呢?

其實方法十分簡單，只要女士們在生活中不做下面這些會損傷膀胱，損傷逼尿肌的事情便可以輕鬆保護逼尿肌，避免其受損，這樣便可以避免出現小解問題。

不做哪些事可保護逼尿肌

1不要憋尿

要說對於逼尿肌傷害最大的事情，那麼非長時間的憋尿莫屬了，要知道人的肌肉都存在一定的韌性，但是這種韌性並非是無上限的，只有鬆弛有道才可以很好的保持這種韌性，從而保護好身體的健康。

但是在生活中經常憋尿很容易讓逼尿肌極限擴張，使得其韌性降低，嚴重的甚至有可能會讓逼尿肌因為擴張而被撕裂，可以說危害十分巨大。

並且，逼尿肌長時間處於極限工作的狀態之下，很容易就會導致逼尿肌失去施加壓力的功能，使人出現排尿困難的情況。同時，逼尿肌鬆弛也會導致尿道與膀胱交界處的環形肌遭受影響，使得環形肌無法收縮，讓人出現小便失禁的情況。

因此在生活中想要保護好逼尿肌的健康，就不能長時間的憋尿，要知道因為工作或者學習的原因，很多女士都有著憋尿的習慣，不到極限不上廁所，所以很多女士的逼尿肌都存在一定的問題。所以在生活中對於這點需要多多重視才可以哦。

2別受到重擊

女士在生活中應當避免腹部及下腹部遭受重視或者較重的擠壓，因為遭受重擊或者擠壓會導致的逼尿肌挫傷的情況出現，嚴重的甚至還有可能因為一瞬間的大力導致逼尿肌的撕裂這種情況。

很多因為車禍或者撞擊的人小便失禁往往就是因為逼尿肌被一瞬間巨大的壓力所撕裂導致的，因此想要保護好逼尿肌就要避免猛烈的撞擊，這樣才可以很好的保護身體健康，讓自己的小解功能正常。

3避免疾病

膀胱疾病、腎臟疾病以及泌尿疾病都很容易導致逼尿肌失去原有的能力，尤其是一些糜爛性的病症，甚至有可能導致逼尿肌腐爛，因此在生活中對於各種各樣的疾病就要重視起來才可以。

當發現自己患上了腎臟疾病或者因為細菌感染而導致的泌尿疾病時，最好能夠及時將之治癒，這樣便可以將逼尿肌受損的幾率降到最低，讓身體健康得到保護。

結語：逼尿肌雖然很不起眼，甚至很多人都不知道身體之上存在這塊肌肉，但是逼尿肌對於我們身體健康有著重要的意義，尤其是對於女士朋友來說，在生活中一定要保護好逼尿肌，避免其遭受損傷，這樣便可以很好的保護身體健康，避免小解出現問題了。

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