小時候家家都有的果樹，現在都不見了，香糯甘甜還能養腎，只可惜是見不到了

日常生活中的食物都需要很好的搭配，才能更有營養，那麼，平常食物要如何搭配才能起到強腎助陽的功效呢，現在小編就帶大家了解一種常見的強腎護腎的水果吧。

首先要給大家介紹的一種可以強腎防癌的青色果實就是無花果。這種果實又被稱作為「品仙果」還有就是「天生子」等，因其香甜水多的口感深受大家的喜愛。它之所以一直以來都受到大家的喜愛其實是有多方面原因的，首先就是在它裡面含有非常多的營養物質，比如說葡萄糖，檸檬酸還有就是果糖等，所以說吃它可以很好的給我們的身體補充營養元素。

無花果別名：天生子、隱花果、映日果、阿馹、阿驛、映日果、優曇缽、蜜果、文仙果、奶漿果、品仙果、掙桃、樹地瓜

無花果具有很高的營養價值，它的果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素。而且無花果具有極高的藥用價值，它的果實中含有大量的果膠和維生素，此外無花果還含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。

無花果能助房事能力，這一作用已經歷史悠久，無花果就像男人的「蛋蛋」一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男人的精子活力，增加精子數量，並治療男子不育症。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的房事功能增加能量。無花果有著獨特的防癌抗癌功效。無花果具有的潤肺止咳、消腫解痛、滋陰助陽、清火明目、開胃助消化等功效，可以延緩衰老、延年益壽，果實老少皆宜。

無花果的吃法

材料：無花果30g，粳米50g，適量的冰糖

做法：1、將無花果清洗乾淨以後並切碎，粳米需要提前浸泡至少半小時，然後清洗乾淨;

2、取鍋加入足量的清水，然後放入大米熬煮，待大米煮沸以後再把無花果放入;

3、將無花果攪拌均勻，直到粥熟即可放入適量的冰糖待其融化，然後關火。

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