好身材不是夢，只要有它！
好身材是每個人的夢想，無論是男人還是女人，無論是胖子還是瘦子。我，是個胖子，我比任何人都想要個好身材，健身房那些教練的身材就是我的終極目標！
為此，我報了健身房，想要達成心愿。儘管我每天跑健身房跑的特別勤快，我的身材還是一樣臃腫，尤其是大大的大肚腩，特別明顯。我的教練對我說，你自身肥胖，囤積太多脂肪，不利於練肌肉！你得先瘦下來一些，才好練肌肉！
聽到這話我犯難了，運動強度這麼大，也只讓我瘦了這麼一點點，怎樣才能瘦下來，好練我夢寐以求的肌肉呢？這時我的一個健身好友看我一個人在發獃就問我怎麼了，我把我的問題跟他說了一下，他看著我說，以前我也挺胖的，但是你看我現在胖嗎？我上下打量了他許久，他哪裡胖啊，該有肌肉的地方，都初見端倪了，估計用不了多久就會有個健美身材了！於是我很生氣的說:你TM在逗我？這個朋友見我生氣了，也不賣關子了，他跟我說他是吃了天杞園才瘦下來的，瘦下來後又天天鍛煉，好不容易才有了今天這樣的身材！
我一聽樂了，真是瞌睡了來枕頭！我詳細的問了他天杞園到底是什麼東西，這麼神奇？他跟我說，天杞園沒什麼神奇之處，它就是一種穀物膳食，由於搭配合理，健康無害，對身體很有好處。堅持吃有瘦身的效果，因為它的很多成分都是消脂的，這麼成分搭配起來可不只是一加一等於二的效果！
聽他說的這麼好，我立馬買了天杞園開始吃，吃了有20天吧，我的體重就剪掉了6.5公斤！效果這麼好我也就堅持吃了，吃了52天我瘦了20斤！到5個月，我整整瘦了40斤！加上我也有去健身房，教練對我說，按我這個體型，假以時日一定可以跟他一樣，八塊腹肌不是夢！我現在還在努力中，我相信我可以！
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※體重基數大也不要灰心，做好這些，你也可以擁有好身材
※只有做到極致，你想要的好身材才能歸你所有！
※為什麼我就是做不到好身材？根本原因是這個，你必須努力
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