喝一碗養顏瘦身粥，一周減6斤，皮膚白嫩年輕5歲

長期肥胖的人，體內都會堆積很多毒素，體內毒素需及時排出，不然就會使你的小腹腫脹，形成肥壯，臉上還會冒痘痘呢！小編推薦一款排毒瘦身粥，協助排清毒素，減掉剩餘脂肪，還你修長傲人身段！皮膚也光滑水嫩，臉上無皺紋。

綠豆薏米百合粥做法：

材料：綠豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖適量

1. 綠豆、薏米頭天晚上清水泡發。百合提前半個小時泡就行了。

2. 煲內注滿清水，把洗凈的綠豆下入煮開後，蓋蓋轉中小火煮30分鐘。

3. 這時綠豆已經很脹大鬆軟了，下入洗凈的薏米。

4. 下入泡發好的百合，繼續煮20分鐘。

5. 臨起鍋5分鐘時下入冰糖塊煮化即成。

6. 食之口感軟糯香甜，湯汁清甜。祛濕健脾、清涼潤肺，排毒減肥，美容養顏。

7.成品

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