每個女人都應該是天使

每個女人都應該是天使，修長的大腿，漂亮的腰線，輕盈的翅膀，過著無憂無慮的生活。買衣服從來不看尺碼，吃零食從來不想著長肉，聚會時總有一群人在身邊圍繞，瘦的時候，好像有一張永遠不會過期的優惠券。

直到有一天，我被丘比特射了一箭，遇到自己喜歡的王子，相愛、結婚、生子，變胖！開始喜歡懷念過去，對曾經修長的身材萬分不舍。看著可愛的孩子一天天長大非常開心，再看一眼自己產後經久不消的肥肉，無奈的嘆了口氣......

我以為一切都快結束了，沒想到這才只是開始..........

懷胎十月，胖了整整40斤。好不容易孩子出生，還沒有一天是不鬧騰的，發燒感冒成了家常便飯。本來胖了之後就怕熱，還得背一個大包，裝滿奶粉熱水尿不濕和嬰兒用紙。特別是孩子一哭起來，真的很無助。

別人都是夫妻倆一起來，只有我像單親媽媽一樣帶著孩子到處看醫生。懷孕後老公對我冷淡了很多，永遠都是我睡了他才回來，難得一次早點回家吧，不是坐在椅子上玩手機就是對著電腦傻笑。還有就是跟別的女人聊得熱火朝天的。

有次發小來看我，我沒事就跟她訴訴苦。她嘆了口氣，然後上下打量了下我欲言又止：「你現在實在是有點胖，沒有男人不喜歡苗條漂亮的女人，身材是你經營婚姻的本金啊。」

發小是平面模特，產後因肥胖被辭退，一直接不到活，肚子大的跟懷孕似的。轉戰自己開了個小公司，卻門庭冷清。後來勵志減肥，吃過葯，跑過步，節過食，各種辦用法都了，最嚴重的還虛脫躺進了醫院。好在後來經過別人推薦，認識了一個專業的營養老師，經過老師的幫助才瘦下來。

一開始我壓根不相信，作為一個胖子，深知減肥之難，難於上青天，個中苦衷，不親自體會，實難領悟，可閨蜜確實是瘦下來了，而且這麼多年交往下來，她的為人我很清楚，在這種事情上完全沒有必要騙我，同時事實也擺在面前。

我抱著將信將疑的態度，在老師的指導下，主要就是減少食量和計算熱量，還有就是老師推薦的一款膳~食，說它可以調節身體機能，解決身體代謝等問題，一個月的時間，我能明顯感覺到肚子小了，稱了一下，不節食，不運動，竟然瘦了18斤！

兩個月，已經收起了雙下巴，臉也有形狀了，美美的做了一個髮型，畫了個淡妝，感覺像看見了另一個自己！

多吃這些東西可以幫助你減肥：

芹菜：

芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。芹菜有兩種，一種是西芹，一種是唐芹。如果你偏愛味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來炒肉片，味道較強，減肥效果也更好。

冬瓜：

「欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。」這是古代的經驗，也被現代科研證實。冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。冬瓜含鈉低，又沒有什麼糖份，是糖尿病患者很好的食品。

豆芽：

豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽後，胡蘿蔔素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減肥還對健康非常有益。炒時加入一點醋，以防維他命B流失，又可以加強減肥作用。

蕃茄

嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!

菠蘿

有沒有聽過人家說菠蘿很「利」，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦!因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。tqy1918

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