中醫說女人生理期前，不要這樣做，否則容顏衰老的快
腸道排毒指通過排毒酵素，也就是腸毒清酵素清理腸皺褶囤積的毒素。腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，過多的腸毒不僅直接損傷肝功能，而且可以通過血液，破壞全身各系統，危害每一個細胞的健康。
如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。經期期間，女性飲食運動方面都應該有所禁忌，不要做太過劇烈的運動，多食用一些暖身食物。
對於女性來說，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害。
不適宜吃油炸食品，油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
多喝些暖宮的滋補品，才能保證一年的健康，從而更好的調理身體，達到白清斑去豆，調理內分泌的效果，而且長期飲用效果更佳。
女性經常手腳冰冷，茶包，不僅能促進血液循環，將寒氣祛除體外，暖宮助眠，讓手腳不在冰冷。
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