很多開車的人都會有腰肌勞損，健身教練教你解決問題
健身
05-05
大家都知道，開車的人是很辛苦的，因為他們要一直集中精力來開車，所以本來就很累了，再這樣長期坐著就更累了，所以他們就應該多去健身房。
很多開車的人都會有腰肌勞損，但是沒關係，看我們的教練怎麼教你們，只要跟著教練做就可以了，健身還是很有必要的。
嚴重的還會導致豎脊肌持續離心緊張，所以平時開車就不要這麼拼，不要一直開，這樣對身體不好，但是開車也沒有問題，只要經常到健身房就可以了，知道了吧？
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