准媽媽注意了，孩子要是出現這10種跡象，請立即補鈣

對於還在生長發育高峰期的孩子來說，補鈣可是非常重要的。然而，有的家長卻是會忽視這個重要的舉措，可能導致孩子出現缺鈣。

一， 出汗量異常，特別是在睡著後頭部出汗的現象太嚴重。

二，晚上睡的不安穩，特別容易莫名其妙的的哭鬧。

三，牙齒髮育的比較慢，咬合情況比較差，牙齒不怎麼堅硬。

四，前鹵門在一周半之後還沒有閉合的。

五，方顱，雞胸，串珠這些，嚴重時會影響到寶寶的正常呼吸。

六，骨質軟化，比如O型腿，X型腿這些。

七，一些濕疹也和孩子鈣攝入不足有關。

八，厭食挑食，很容易就生病，且智力發育慢。

九，肌肉太鬆弛，比如駝背，蛙腹等。

十，心浮氣躁，沉悶，對周圍的人和事漠不關心。

准媽媽應該這樣補鈣

一，從輔食入手，多給寶寶吃含鈣高的食物，比如牛奶，酸奶，小蝦皮，海帶，豆腐等。

二，經常帶寶寶晒晒陽光，促進肌膚維生素D，提高鈣質吸收率。

三，少讓寶寶吃會影響鈣吸收的食物。

四，多吃一些富含維生素D的食物。

五，在秋冬兩季出身但沒有母乳喝的寶寶，最好食用強化型的配方奶粉，強化鈣質補充。

六，在專業醫師指導下，用鈣劑補充。

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