新生媽媽堵奶了，千萬別這樣做

新生媽媽肯定都有堵奶的表現，可是每次堵奶媽媽們都特別難受，既然這樣，為什麼不找一個極好的處理方法呢？還有錯誤的方法母乳餵養的媽媽們也不要用了。

1. 錯誤方法之一：熱敷

   有些媽媽堵奶後就覺得用熱敷的方法會好些，但是記得，熱脹冷縮，這樣反而讓漲奶更難受的。而且如果熱敷的時間過長，則會導致了乳房的水腫現象，讓乳汁更難排出來的。

   

2. 錯誤方法之二：揉奶

   有些母乳餵養的媽媽就覺得那好好地揉一下乳房是不是就能緩解堵奶了呢，實際上不是的，因為你在揉的時候可能胡亂地揉一下，這對於乳房的傷害是巨大的。因為乳房腫的時候，你碰一下都會痛，更何況是揉了呢。

   

3. 那麼當母乳餵養的女性有堵奶的時候，要如何做才是正確的呢？

   洗個熱水澡

   專家指出，如果漲奶了，可以洗個熱水澡，這樣加速了血液的循環，從身的循環都快了，就會讓堵奶的現象消失不見的。

   

4. 讓寶寶吸奶

   堵奶了不妨直接讓寶寶吸奶好了，這樣也能讓寶寶把多餘的奶給吸出來。但是記得，如果寶寶吃飽了，則不建議強迫寶寶去吃太多的奶了。

   

5. 用手來擠奶

   如果沒有吸奶器，則可以建議你用手來擠奶的。實際上，把大拇指放在乳暈上方，其他手指在乳暈的下方，這樣輕輕地向胸壁方向擠，就能讓奶出來了。

   

6. 排奶後冷敷

   專家指出，如果你擠奶後或者是排奶後，也可以用冷敷的方法讓堵奶的現象消失的。因為這樣，可以更好地避免了乳房的脹痛現象的，也可以用黃瓜或者是生菜來冷敷的。

   

7. 給乳房按摩

   專家稱，給乳房按摩也能起到緩解的效果的。而實際上，這個時候，可以從腋下按摩到乳頭下方，輕輕地按摩乳房，不要大力地揉壓。